🍗🌰
Cevizli Çerkez tavuğu Kaç Kalori?
Cevizli, yoğurtlu, baharatlı tavuk meze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli Çerkez tavuğu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 14%
Protein
15g
· 29%
Yağ
13g
· 57%
Lif
1.7g
Cevizli Çerkez tavuğu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.8mg · 24% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
130mg · 19% GDV
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Cevizli Çerkez tavuğu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli Çerkez tavuğu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli Çerkez tavuğu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli Çerkez tavuğu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli Çerkez tavuğu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.1g
Omega 6:3 oranı 28.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.3:1).
Cevizli Çerkez tavuğu Gibi Besinler
Cevizli Çerkez tavuğu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli Çerkez tavuğu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram cevizli Çerkez tavuğu 210 kalori ve 15 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 13 gram yağ ve 7 gram karbonhidrat bulunur.
Cevizli Çerkez tavuğu diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 40 olduğu için düşük-orta aralıkta değerlendirilebilir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca minimal işlenmiş bir üründür.
Cevizli Çerkez tavuğu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.