🥜
Ceviz Yağı Kaç Kalori?
Omega-3 bakımından zengin, kalp dostu yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ceviz Yağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
884
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Ceviz Yağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
20.6mg · 137% GDV
K Vitamini
15µg · 13% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Ceviz Yağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ceviz Yağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ceviz Yağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ceviz Yağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ceviz Yağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
22.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
63.3g
Omega 6:3 oranı 5.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.1:1).
Ceviz Yağı Gibi Besinler
Ceviz Yağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ceviz yağı kaç kalori içerir?
Ceviz yağı 100 gramda 884 kalori içerir. Aynı miktarda 100 gram yağ bulunur.
Ceviz yağı keto ve vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, ceviz yağı keto ve vegan beslenmeye uygundur. Verilen bilgilere göre vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenme için de uygundur.
Ceviz Yağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.