🥜
Ceviz kaju karışımı Kaç Kalori?
Sağlıklı yağlar, bitkisel protein ve mineraller
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ceviz kaju karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
604
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.9g
· 16%
Protein
16.7g
· 11%
Yağ
51.6g
· 73%
Lif
5.1g
Ceviz kaju karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
15.5µg · 52% GDV
B1
0.33mg · 28% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B5
0.57mg · 11% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
408mg · 58% GDV
Magnezyum
204mg · 49% GDV
Ceviz kaju karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ceviz kaju karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ceviz kaju karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ceviz kaju karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ceviz kaju karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
22.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
23.35g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ceviz kaju karışımı Gibi Besinler
Ceviz kaju karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ceviz kaju karışımı kaç kalori?
Ceviz kaju karışımı 100 gramda 604 kalori içerir. Enerji yoğun bir kuruyemiş karışımıdır.
Ceviz kaju karışımında protein ne kadar?
Bu karışımın 100 gramında 16,7 gram protein bulunur. Protein içeriği kuruyemiş karışımları için dikkate değerdir.
Ceviz kaju karışımının karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 25,9 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarını takip edenler porsiyona göre değerlendirmelidir.
Ceviz kaju karışımı keto diyete uygun mu?
Verilen bilgilere göre bu ürün keto diyete uygundur. Ayrıca yağ içeriği 100 gramda 51,6 gramdır.
Ceviz kaju karışımının glisemik indeksi kaç?
Ceviz kaju karışımının glisemik indeksi 20’dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Ceviz kaju karışımı tok tutar mı?
100 gramda 51,6 gram yağ, 16,7 gram protein ve 5,1 gram lif içerir. Bu makro dağılımı tokluk açısından avantaj sağlayabilir.
Ceviz kaju karışımı vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre vegan beslenmeye uygundur. Aynı zamanda vejetaryen beslenme ile de uyumludur.
Ceviz kaju karışımı glutensiz mi?
Evet, bu ürün verilen bilgilere göre glutensizdir. Gluten-free beslenme tercihine uygundur.
Ceviz kaju karışımında hangi alerjenler var?
Bu ürün ağaç yemişleri alerjeni içerir. Kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun olmayabilir.
Ceviz kaju karışımı işlenmiş bir ürün mü?
Verilen bilgiye göre ceviz kaju karışımı minimal düzeyde işlenmiştir. Yani işlenme seviyesi minimally processed olarak belirtilmiştir.
Ceviz kaju karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.