Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥮

●Düşük GI

★Doğal

⚡Yüksek Potasyum

Ceviz (Kadayıf Tatlısı Üstü) Kaç Kalori?

Kadayıf tatlısı üzerinde kullanılan ceviz, genellikle yarım ceviz içi olarak sunulur. Sağlıklı yağlar ve protein içerir.

KALORİ

654kcal

15düşük

POTASYUM

441mg

LİF

6.7g

Ceviz (Kadayıf Tatlısı Üstü) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

654

KCAL / 100G

Karbonhidrat

13.7g

· 8%

Protein

15.2g

· 9%

Yağ

65.2g

· 83%

Lif

6.7g

Ceviz (Kadayıf Tatlısı Üstü) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.54mg · 32% GDV

Biotin

9.5µg · 32% GDV

0.34mg · 28% GDV

Folat

98µg · 25% GDV

Mineraller

Bakır

2mg · 222% GDV

Manganez

3mg · 130% GDV

Fosfor

346mg · 49% GDV

Magnezyum

158mg · 38% GDV

Ceviz (Kadayıf Tatlısı Üstü) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ceviz (Kadayıf Tatlısı Üstü) İşlenmiş mi?

NOVA 1

İşlenmemiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ceviz (Kadayıf Tatlısı Üstü) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ceviz (Kadayıf Tatlısı Üstü) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Ceviz (Kadayıf Tatlısı Üstü) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

47.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.2:1).

Ceviz (Kadayıf Tatlısı Üstü) Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Ceviz (Kadayıf Tatlısı Üstü) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kadayıf tatlısı üstü ceviz kaç kalori içerir?

Ceviz, 100 gramda 654 kalori içerir. Aynı miktarda 65,2 g yağ, 15,2 g protein ve 13,7 g karbonhidrat bulunur.

Ceviz keto diyete uygun mu?

Evet, ceviz keto diyete uygundur. 100 gramında 13,7 g karbonhidrat ve 6,7 g lif bulunur; ayrıca glisemik indeksi 15'tir.

Ceviz (Kadayıf Tatlısı Üstü) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.