Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫🥜🍡

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Ceviz, hurma ve kakaodan yapılan enerji topları Kaç Kalori?

Doğal enerji kaynağı, lif ve sağlıklı yağlar açısından zengin, rafine şeker içermez

KALORİ

390kcal

45orta

POTASYUM

410mg

LİF

7.8g

Ceviz, hurma ve kakaodan yapılan enerji topları Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

390

KCAL / 100G

Karbonhidrat

48.5g

· 50%

Protein

7.2g

· 7%

Yağ

18.5g

· 43%

Lif

7.8g

Ceviz, hurma ve kakaodan yapılan enerji topları Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 18% GDV

0.28mg · 16% GDV

0.6mg · 12% GDV

Biotin

3.5µg · 12% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

82mg · 20% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Ceviz, hurma ve kakaodan yapılan enerji topları Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ceviz, hurma ve kakaodan yapılan enerji topları İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ceviz, hurma ve kakaodan yapılan enerji topları Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ceviz, hurma ve kakaodan yapılan enerji topları Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ceviz, hurma ve kakaodan yapılan enerji topları Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

13.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.9:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.9:1).

Ceviz, hurma ve kakaodan yapılan enerji topları Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Ceviz, hurma ve kakaodan yapılan enerji topları Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ceviz, hurma ve kakaolu enerji topları kaç kalori içerir?

Ceviz, hurma ve kakaodan yapılan enerji topları 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı miktarda 7,2 g protein, 48,5 g karbonhidrat ve 18,5 g yağ bulunur.

Cevizli hurmalı kakaolu enerji topları vegan ve glutensiz mi?

Bu enerji topları vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri içerdiği için kuruyemiş alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Ceviz, hurma ve kakaodan yapılan enerji topları hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.