🥥🌰
Hindistan Cevizli Ceviz Kaç Kalori?
Omega-3 ve lif açısından zengin, sağlıklı yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hindistan Cevizli Ceviz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
670
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.2g
· 8%
Protein
10.5g
· 6%
Yağ
62.5g
· 86%
Lif
7.3g
Hindistan Cevizli Ceviz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.38mg · 32% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
Folat
65µg · 16% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
3mg · 130% GDV
Fosfor
320mg · 46% GDV
Magnezyum
120mg · 29% GDV
Hindistan Cevizli Ceviz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindistan Cevizli Ceviz İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindistan Cevizli Ceviz Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hindistan Cevizli Ceviz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindistan Cevizli Ceviz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
22.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
23.6g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hindistan Cevizli Ceviz Gibi Besinler
Hindistan Cevizli Ceviz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindistan cevizli ceviz kaç kalori?
Hindistan cevizli ceviz 100 gramda 670 kalori içerir. Aynı porsiyonda 62,5 g yağ, 10,5 g protein ve 7,3 g lif bulunur.
Hindistan cevizli ceviz keto diyete uygun mu?
Evet, Hindistan cevizli ceviz keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 13,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Hindistan Cevizli Ceviz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.