🥜
Ceviz-Fındık Karışımı Kaç Kalori?
Omega-3 ve Omega-6 yağ asitleri, E vitamini, magnezyum ve lif açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ceviz-Fındık Karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
670
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.5g
· 8%
Protein
14.5g
· 9%
Yağ
60.5g
· 83%
Lif
7.5g
Ceviz-Fındık Karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
7.2mg · 48% GDV
Biotin
14µg · 47% GDV
B1
0.35mg · 29% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
4mg · 174% GDV
Fosfor
340mg · 49% GDV
Magnezyum
155mg · 37% GDV
Ceviz-Fındık Karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ceviz-Fındık Karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ceviz-Fındık Karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ceviz-Fındık Karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ceviz-Fındık Karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
24.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
27.5g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ceviz-Fındık Karışımı Gibi Besinler
Ceviz-Fındık Karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ceviz-fındık karışımı kaç kalori içerir?
Ceviz-fındık karışımı 100 gramda 670 kalori içerir. Yağ oranı 100 gramda 60,5 gramdır.
Ceviz-fındık karışımı ketojenik diyete uygun mu?
Evet, ceviz-fındık karışımı keto diyete uygundur. 100 gramında 13,5 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Ceviz-Fındık Karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.