🥜
Cevizli Enerji Topu Kaç Kalori?
Ceviz, hurma ve yulaf ile yapılan enerji topu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli Enerji Topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44g
· 43%
Protein
8.2g
· 8%
Yağ
22g
· 49%
Lif
6.8g
Cevizli Enerji Topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Magnezyum
82mg · 20% GDV
Cevizli Enerji Topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli Enerji Topu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli Enerji Topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli Enerji Topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli Enerji Topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13.5g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Cevizli Enerji Topu Gibi Besinler
Cevizli Enerji Topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli enerji topu kaç kalori?
Cevizli enerji topu 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 8,2 g protein, 44 g karbonhidrat ve 22 g yağ bulunur.
Cevizli enerji topu diyete uygun mu?
Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve esnek beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 45'tir ve 100 gramda 6,8 g lif içerir; ancak kalori yoğunluğu nedeniyle porsiyon miktarı önemlidir.
Cevizli Enerji Topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.