🥄🌰🍯
Ceviz bal Kaç Kalori?
Ceviz ve bal karışımı, enerji ve sağlıklı yağlar kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ceviz bal Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 35%
Protein
7.5g
· 7%
Yağ
28g
· 58%
Lif
3.5g
Ceviz bal Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.25mg · 21% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Magnezyum
80mg · 19% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Ceviz bal Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ceviz bal İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ceviz bal Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ceviz bal Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ceviz bal Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13.5g
Omega 6:3 oranı 4.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).
Ceviz bal Gibi Besinler
Ceviz bal Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ceviz bal kaç kalori?
Ceviz balın 100 gramı 430 kaloridir. Aynı miktarda 28 g yağ, 38 g karbonhidrat ve 7,5 g protein bulunur.
Ceviz balın glisemik indeksi nedir?
Ceviz balın glisemik indeksi 55'tir. Ağaç yemişleri alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Ceviz bal hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.