🧀
Çetil peyniri Kaç Kalori?
Geleneksel Türk peyniri, zengin protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çetil peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
22g
· 27%
Yağ
25g
· 71%
Lif
0g
Çetil peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
A Vitamini
250µg · 28% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
500mg · 71% GDV
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Sodyum
900mg · 39% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Çetil peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çetil peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çetil peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çetil peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çetil peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 4.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.2:1).
Çetil peyniri Gibi Besinler
Çetil peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çetil peyniri kaç kalori içerir?
Çetil peyniri 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı miktarda 22 g protein, 25 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Çetil peyniri diyete uygun mu?
Çetil peyniri omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak 100 gramda 25 g yağ içerdiği için porsiyon miktarı önemlidir.
Çetil peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.