🧂
Çeşni (karışık baharat) Kaç Kalori?
Çeşitli baharatların karışımı, yemeklere aroma ve lezzet katar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çeşni (karışık baharat) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
40g
· 65%
Protein
10g
· 16%
Yağ
5g
· 19%
Lif
20g
Çeşni (karışık baharat) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
1500µg · 167% GDV
K Vitamini
120µg · 100% GDV
Biotin
12µg · 40% GDV
B2
0.4mg · 31% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Demir
20mg · 111% GDV
Kalsiyum
600mg · 60% GDV
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Çeşni (karışık baharat) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çeşni (karışık baharat) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çeşni (karışık baharat) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çeşni (karışık baharat) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çeşni (karışık baharat) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çeşni (karışık baharat) Gibi Besinler
Çeşni (karışık baharat) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çeşni (karışık baharat) kaç kalori içerir?
Çeşni, 100 gramda 250 kalori içerir. Aynı miktarda 10 g protein, 40 g karbonhidrat, 5 g yağ ve 20 g lif bulunur.
Çeşni diyete uygun mu ve glisemik indeksi nedir?
Çeşninin glisemik indeksi 10’dur. Vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz, glutensiz ve flexitarian beslenme düzenleriyle uyumludur; ayrıca minimal işlenmiş bir üründür.
Çeşni (karışık baharat) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.