🥣
Çeşmi nigar çorba Kaç Kalori?
Mercimek, süt ve yumurta ile yapılan Osmanlı çorbası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çeşmi nigar çorba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
75
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 57%
Protein
4.2g
· 23%
Yağ
1.7g
· 20%
Lif
2.1g
Çeşmi nigar çorba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Folat
22µg · 6% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
56mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
2.7µg · 5% GDV
Çeşmi nigar çorba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çeşmi nigar çorba İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çeşmi nigar çorba Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çeşmi nigar çorba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çeşmi nigar çorba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 4.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.3:1).
Çeşmi nigar çorba Gibi Besinler
Çeşmi nigar çorba Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çeşmi nigar çorba kaç kalori ve protein içerir?
100 gram Çeşmi nigar çorba 75 kalori ve 4,2 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 10,5 gram karbonhidrat ve 1,7 gram yağ bulunur.
Çeşmi nigar çorba glisemik indeks açısından uygun mu, alerjen içerir mi?
Bu çorbanın glisemik indeksi 45’tir. Alerjen olarak yumurta ve süt ürünü içerir.
Çeşmi nigar çorba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.