🍗
Çerkez Tavuğu Kaç Kalori?
Haşlanmış tavuk, cevizli ve sarımsaklı sos, geleneksel meze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çerkez Tavuğu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 13%
Protein
15g
· 33%
Yağ
11g
· 54%
Lif
1.5g
Çerkez Tavuğu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
130mg · 19% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çerkez Tavuğu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çerkez Tavuğu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çerkez Tavuğu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çerkez Tavuğu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çerkez Tavuğu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 16.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).
Çerkez Tavuğu Gibi Besinler
Çerkez Tavuğu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çerkez tavuğu kaç kaloridir?
Çerkez tavuğu 100 gramda 180 kalori içerir.
Çerkez tavuğunda ne kadar protein var?
100 gram Çerkez tavuğunda 15 gram protein bulunur.
Çerkez tavuğu karbonhidrat içerir mi?
Evet. Çerkez tavuğu 100 gramda 6 gram karbonhidrat içerir.
Çerkez tavuğunun yağ oranı nedir?
100 gramlık porsiyonda 11 gram yağ vardır.
Çerkez tavuğunda lif bulunur mu?
Evet. 100 gram Çerkez tavuğu 1,5 gram lif içerir.
Çerkez tavuğunun glisemik indeksi kaçtır?
Çerkez tavuğunun glisemik indeksi 40'tır.
Çerkez tavuğu ceviz veya kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Ürün ağaç yemişleri içerdiği için ağaç yemişi alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Çerkez tavuğu Akdeniz diyetine uygun mu?
Evet. Çerkez tavuğu Akdeniz diyetiyle uyumlu olarak belirtilmiştir.
Çerkez tavuğu esnek beslenenler için uygun mu?
Evet. Bu ürün fleksitaryen beslenme düzeniyle uyumludur.
Çerkez tavuğu işlenmiş bir ürün mü?
Çerkez tavuğu minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Çerkez Tavuğu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.