🧀
Çerkez isli peynir Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tütsülenmiş yarı sert peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çerkez isli peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
24.5g
· 30%
Yağ
24g
· 68%
Lif
0g
Çerkez isli peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Kalsiyum
680mg · 68% GDV
Fosfor
470mg · 67% GDV
Sodyum
820mg · 36% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Çerkez isli peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çerkez isli peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çerkez isli peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çerkez isli peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çerkez isli peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 5.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).
Çerkez isli peynir Gibi Besinler
Çerkez isli peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çerkez isli peynir kaç kalori?
Çerkez isli peynirin 100 gramı 320 kaloridir. Aynı miktar 24,5 g protein, 24 g yağ ve 2 g karbonhidrat içerir.
Çerkez isli peynir ketojenik diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2 g karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, glutensiz, ketovore ve karnivor beslenme ile de uyumludur.
Çerkez isli peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.