🍅
Çeri Domates Kaç Kalori?
Düşük kalorili, C vitamini ve likopen kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çeri Domates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
18
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.9g
· 74%
Protein
0.9g
· 17%
Yağ
0.2g
· 9%
Lif
1.2g
Çeri Domates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
14mg · 16% GDV
K Vitamini
7.9µg · 7% GDV
A Vitamini
42µg · 5% GDV
B5
0.27mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
237mg · 7% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Çeri Domates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çeri Domates İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çeri Domates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çeri Domates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çeri Domates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çeri Domates Gibi Besinler
Çeri Domates Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çeri domates kaç kalori?
Çeri domates 100 gramında 18 kalori içerir. Düşük kalorili bir sebze seçeneğidir.
Çeri domateste ne kadar protein var?
100 gram çeri domateste 0,9 gram protein bulunur. Protein içeriği düşüktür.
Çeri domatesin karbonhidrat miktarı nedir?
Çeri domatesin 100 gramında 3,9 gram karbonhidrat vardır. Bu miktar düşük karbonhidratlı beslenmeye uygun olabilir.
Çeri domates keto diyette yenir mi?
Evet, çeri domates keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 3,9 gram karbonhidrat bulunur; günlük karbonhidrat hedefinize göre porsiyon planlamak önemlidir.
Çeri domatesin glisemik indeksi kaçtır?
Çeri domatesin glisemik indeksi 15'tir. Bu değer düşük glisemik indeks olarak değerlendirilir.
Çeri domates lif içerir mi?
Evet, 100 gram çeri domates 1,2 gram lif sağlar. Lif, öğünlerin daha doyurucu olmasına katkı sağlayabilir.
Çeri domates yağlı mı?
Hayır, çeri domates çok düşük yağ içerir. 100 gramında yalnızca 0,2 gram yağ bulunur.
Çeri domates vegan ve vejetaryenler için uygun mu?
Evet, çeri domates vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca pescatarian, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Çeri domates işlenmiş bir gıda mı?
Hayır, çeri domates işlenmemiş bir gıdadır. Sebze kategorisinde yer alır.
Çeri domates diyet yaparken tok tutar mı?
Çeri domates 100 gramda 18 kalori ve 1,2 gram lif içerir. Düşük kalorili yapısı ve lif içeriği, dengeli bir öğün veya ara öğünde tokluk hedefini destekleyebilir.
Çeri Domates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.