Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

🌿Lif Zengini

Çerezya soslu fıstık Kaç Kalori?

Çıtır kaplamalı, kavrulmuş yer fıstığı

KALORİ

520kcal

55orta

POTASYUM

350mg

LİF

5.5g

Çerezya soslu fıstık Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

520

KCAL / 100G

Karbonhidrat

44g

· 33%

Protein

16g

· 12%

Yağ

32g

· 55%

Lif

5.5g

Çerezya soslu fıstık Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

7.5mg · 47% GDV

Biotin

12µg · 40% GDV

1.2mg · 24% GDV

E Vitamini

3.5mg · 23% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Sodyum

600mg · 26% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

Çerezya soslu fıstık Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çerezya soslu fıstık İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çerezya soslu fıstık Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çerezya soslu fıstık Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çerezya soslu fıstık Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

18g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1250:1

İdeal 4:1 üzerinde (1250:1).

Çerezya soslu fıstık Gibi Besinler

🥜

HEYNUT Fıstık Ezmesi

588 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Çerezya soslu fıstık Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çerezya soslu fıstık kaç kalori içerir?

Çerezya soslu fıstık 100 gramda 520 kalori içerir. Aynı miktarda 16 g protein, 44 g karbonhidrat, 32 g yağ ve 5.5 g lif bulunur.

Çerezya soslu fıstık diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?

Bu ürün omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 55'tir ve işlenmiş bir üründür; ayrıca yer fıstığı alerjeni içerir.

Çerezya soslu fıstık hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.