🥜
Çerez sos Kaç Kalori?
Kuruyemiş bazlı, enerji yoğun sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çerez sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 14%
Protein
12g
· 9%
Yağ
45g
· 77%
Lif
4g
Çerez sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
6.2mg · 41% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
260mg · 37% GDV
Magnezyum
145mg · 35% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Çerez sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çerez sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çerez sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çerez sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çerez sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
11.5g
Omega 6:3 oranı 87.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (87.5:1).
Çerez sos Gibi Besinler
Çerez sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çerez sos kaç kalori?
Çerez sosun 100 gramı 520 kaloridir. Yağ içeriği 45 g olduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Çerez sos düşük glisemik indeksli mi?
Evet, çerez sosun glisemik indeksi 25'tir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. Ancak 100 gramında 18 g karbonhidrat bulunur.
Çerez sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.