🥣
Çemen sosu etli Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, baharatlı etli çemen sosu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çemen sosu etli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.8g
· 12%
Protein
14.2g
· 24%
Yağ
16.9g
· 64%
Lif
1.9g
Çemen sosu etli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
640mg · 28% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Çemen sosu etli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çemen sosu etli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çemen sosu etli Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çemen sosu etli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çemen sosu etli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Çemen sosu etli Gibi Besinler
Çemen sosu etli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli çemen sosu kaç kalori?
Etli çemen sosu 100 gramında 235 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14,2 g protein, 16,9 g yağ ve 6,8 g karbonhidrat bulunur.
Etli çemen sosu keto diyete uygun mu?
Etli çemen sosu ketovore beslenmeye uygundur ve glisemik indeksi 15'tir. Ancak 100 gramında 6,8 g karbonhidrat bulunduğu için keto diyetindeki günlük karbonhidrat hedefinize göre miktarını planlamanız gerekir.
Çemen sosu etli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.