🍲
Çemen Çorbası Kaç Kalori?
Lif ve bitkisel antioksidanlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çemen Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
43
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.4g
· 57%
Protein
2.1g
· 19%
Yağ
1.2g
· 24%
Lif
1.8g
Çemen Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
28µg · 23% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Folat
20µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
185mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Fosfor
43mg · 6% GDV
Çemen Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çemen Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çemen Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çemen Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çemen Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Çemen Çorbası Gibi Besinler
Çemen Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çemen çorbası kaç kalori?
Çemen çorbası 100 gramda 43 kalori içerir. Hafif öğün veya sebze ağırlıklı menüler için düşük kalorili bir seçenektir.
Çemen çorbasında ne kadar protein var?
100 gram çemen çorbasında 2,1 gram protein bulunur. Protein içeriği orta-düşük düzeydedir.
Çemen çorbası karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 6,4 gram karbonhidrat vardır. Yağ miktarı ise aynı porsiyonda 1,2 gramdır.
Çemen çorbası lifli mi?
Çemen çorbası 100 gramda 1,8 gram lif sağlar. Lif içeriği, öğünün tokluk değerine katkıda bulunabilir.
Çemen çorbasının glisemik indeksi kaçtır?
Çemen çorbasının glisemik indeksi 25'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Çemen çorbası kilo verme diyetine uygun mu?
100 gramda 43 kalori içermesi ve düşük glisemik indeksli olması nedeniyle kalori kontrollü beslenmeye uygun bir seçenek olabilir. Porsiyon miktarı toplam enerji alımını belirler.
Çemen çorbası vegan mı?
Verilen beslenme bilgilerine göre çemen çorbası vegan beslenmeye uygundur. Aynı zamanda vejetaryen beslenme için de uygundur.
Çemen çorbası glutensiz mi?
Çemen çorbası glutensiz beslenmeye uygun olarak listelenmiştir. Ancak paketli veya hazır ürünlerde içerik ve çapraz bulaşma bilgisini kontrol etmek faydalıdır.
Çemen çorbası paleo diyetinde yenir mi?
Çemen çorbası paleo diyetine uyumlu seçenekler arasında belirtilmiştir. Ayrıca Akdeniz ve fleksitaryen beslenme modellerine de uygundur.
Çemen çorbası işlenmiş bir gıda mı?
Çemen çorbası minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu, besinin yüksek derecede işlenmiş ürünler grubunda yer almadığını gösterir.
Çemen Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.