🧀
Çelil peyniri Kaç Kalori?
Yarı sert, tuzlu, inek sütünden yapılan geleneksel Türk peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çelil peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
22g
· 26%
Yağ
27g
· 72%
Lif
0g
Çelil peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.6µg · 67% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
780mg · 78% GDV
Fosfor
530mg · 76% GDV
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Çelil peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çelil peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çelil peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çelil peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çelil peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Çelil peyniri Gibi Besinler
Çelil peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çelil peyniri kaç kalori?
Çelil peyniri 100 gramda 340 kalori içerir. Aynı miktarda 22 g protein, 27 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Çelil peyniri kan şekerini yükseltir mi?
Çelil peynirinin glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat miktarı 100 gramda 2 g olduğundan glisemik etkisi düşüktür; ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Çelil peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.