🍢
Çektik kebabı Kaç Kalori?
Protein açısından zengin ızgara et kebabı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çektik kebabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 3%
Protein
25.8g
· 42%
Yağ
15.1g
· 55%
Lif
0.3g
Çektik kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.25µg · 94% GDV
B3
6.7mg · 42% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
21.5µg · 39% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Sodyum
490mg · 21% GDV
Çektik kebabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çektik kebabı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çektik kebabı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çektik kebabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çektik kebabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.87g
Omega 6:3 oranı 6.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.8:1).
Çektik kebabı Gibi Besinler
Çektik kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çektik kebabı kaç kalori ve protein içerir?
Çektik kebabı 100 gramda 248 kalori ve 25,8 gram protein içerir. Bu miktarda 15,1 gram yağ bulunur.
Çektik kebabı keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2,1 gram karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 5 olduğu için keto diyete uygundur. Ayrıca ketovore, karnivor, paleo ve glutensiz beslenme ile de uyumludur.
Çektik kebabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.