🍞
Çekirdekli küp galeta Kaç Kalori?
Çıtır, kuru, tohumlu fırınlanmış ekmek ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çekirdekli küp galeta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
412
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66.5g
· 65%
Protein
11.8g
· 11%
Yağ
10.9g
· 24%
Lif
6.8g
Çekirdekli küp galeta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
Folat
78µg · 20% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
540mg · 23% GDV
Çekirdekli küp galeta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çekirdekli küp galeta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çekirdekli küp galeta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çekirdekli küp galeta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çekirdekli küp galeta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 25.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (25.8:1).
Çekirdekli küp galeta Gibi Besinler
Çekirdekli küp galeta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çekirdekli küp galeta kaç kalori?
Çekirdekli küp galeta 100 gramda 412 kalori içerir. Aynı miktarda 11,8 g protein, 66,5 g karbonhidrat ve 10,9 g yağ bulunur.
Çekirdekli küp galeta kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 72 olduğu için kan şekerini görece hızlı yükseltebilir. Ayrıca gluten ve susam içerir.
Çekirdekli küp galeta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.