Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çeker Detoks Kefir Yeşil Çay Elma Kaç Kalori?
Kefir, yeşil çay ve elma içeren fermente süt içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Çeker Detoks Kefir Yeşil Çay Elma (250 g) 118 kaloridir. 100 gramında 47 kalori vardır. İçinde 17.8 g karbonhidrat, 6.3 g protein, 2.8 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Çeker Detoks Kefir Yeşil Çay Elma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
118
KCAL / 250G
Karbonhidrat
17.8g
· 6% GDV
Protein
6.3g
· 13% GDV
Yağ
2.8g
· 4% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 21% · Yağ 20%
Çeker Detoks Kefir Yeşil Çay Elma besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 118 kcal | |
| Yağ | 2.8 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.7 g | 9% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 113 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 17.8 g | 6% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 6.3 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Çeker Detoks Kefir Yeşil Çay Elma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 118 kcal |
| 100 g | 100 g | 47 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 71 kcal |
| 1 şişe (mini) | 200 g | 94 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 113 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 155 kcal |
| 1 paket (büyük) | 500 g | 235 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 500 g | 235 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 47 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çeker Detoks Kefir Yeşil Çay Elma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çeker detoks kefiri yeşil çay elma zayıflatır mı?
Hayır, tek başına zayıflatmaz. Kefirli bir içecek olması onu yağ yakıcı yapmaz; kilo yönetiminde belirleyici olan genel beslenme ve hareket düzenidir. “Detoks” ifadesi vücuttan toksin attığı veya zayıflattığı anlamına gelmez.
Çeker detoks kefiri yeşil çay elma gerçekten detoks yapar mı?
Hayır, özel bir detoks etkisi kanıtlanmış değildir. Vücudun atık maddeleri işlemesinde karaciğer ve böbrekler rol oynar; bu içecek onları temizlediğini ya da toksinleri attığını göstermez.
Çeker detoks kefiri yeşil çay elma kafein içerir mi?
Yeşil çay içerdiği için kafein içerebilir. Üründeki kafein miktarı verilen besin bilgilerinden anlaşılamaz; kafeine duyarlıysanız veya akşam uykunuz etkileniyorsa gece içmemek daha uygun olabilir.
Çeker detoks kefiri yeşil çay elma probiyotik içerir mi?
Kefir, fermantasyonla oluşan canlı mikroorganizmalar içerebilir; ancak bu ürünün açıldıktan sonraki canlı kültür miktarı verilen bilgilerde belirtilmiyor. Isıl işlem görüp görmediğini ve canlı kültür bilgisini ambalajından kontrol edin.
Çeker detoks kefiri yeşil çay elma ne zaman içilir?
Günün belirli bir saatinde içilmesi gerekmez; öğün yanında veya ara öğünde tercih edebilirsiniz. Yeşil çaydan gelen kafein sizde uykuyu etkiliyorsa akşam yerine gündüz içmek daha iyi olur.
Çeker detoks kefiri yeşil çay elma normal kefirden nasıl farklıdır?
Bu ürün kefiri yeşil çay ve elmayla birleştirir; sade kefirde bu iki tat bulunmaz. Dolayısıyla aroma ve içerik bakımından farklıdır, ancak besin değerleri ve canlı kültür miktarı ürüne göre değişebilir.
Çeker detoks kefiri yeşil çay elma şeker ilaveli mi?
Verilen bilgiler ilave şeker içerip içermediğini göstermiyor. Elmanın doğal şekerleri bulunabilir; ilave şeker olup olmadığını anlamak için ürünün içindekiler listesinde şeker, şurup veya benzeri tatlandırıcıların yer alıp almadığına bakın.
Çeker detoks kefiri yeşil çay elma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajdaki saklama talimatına göre kısa sürede tüketin. Kefirli bir içecek olduğu için oda sıcaklığında uzun süre bırakmak tazeliğini ve güvenliğini olumsuz etkileyebilir.
Çeker detoks kefiri yeşil çay elma evde yapılabilir mi?
Evet, kefiri elma ve demlenip soğutulmuş yeşil çayla karıştırarak benzer bir içecek hazırlayabilirsiniz. Ev yapımı karışımın tadı ve besin içeriği, kullandığınız kefire ve eklediğiniz malzemelere bağlı olur.
Çeker detoks kefiri yeşil çay elma gece içilir mi?
İçebilirsiniz, ancak yeşil çaydan gelen kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız bu içeceği yatmaya yakın değil, günün daha erken saatlerinde tercih edin.
Çeker Detoks Kefir Yeşil Çay Elma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.95µg · 40% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
205mg · 29% GDV
Kalsiyum
263mg · 26% GDV
İyot
35µg · 23% GDV
Selenyum
6.75µg · 12% GDV
Potasyum ⭐
375mg · 11% GDV
Sodyum
113mg · 5% GDV
Çeker Detoks Kefir Yeşil Çay Elma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çeker Detoks Kefir Yeşil Çay Elma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 118 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çeker Detoks Kefir Yeşil Çay Elma Nedir?
Çeker Detoks Kefir Yeşil Çay Elma, kefirle hazırlanan; yeşil çay ve elma aromasıyla tatlandırılmış şişeli bir sütlü içecektir. Fermentasyon kefire kendine özgü hafif ekşimsi tadını verir; elma daha meyvemsi, yeşil çay ise hafif bitkisel bir nota katar.
Türkiye’de soğuk içilir; kahvaltıda, çayın yanında ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak tercih edebilirsiniz. Meyvemsi tadı sade içmeye uygundur, ayrıca yulafla birlikte de tüketilebilir. Besin içeriği bakımından protein sağlar; 100 gramında 2,5 g protein bulunur. Daha hafif bir ara öğün için yanında şekersiz çay veya taze meyve seçebilir, şişeyi açmadan önce çalkalayabilirsiniz.
Çeker Detoks Kefir Yeşil Çay Elma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çeker Detoks Kefir Yeşil Çay Elma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çeker Detoks Kefir Yeşil Çay Elma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çeker Detoks Kefir Yeşil Çay Elma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çeker Detoks Kefir Yeşil Çay Elma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 1.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çeker Detoks Kefir Yeşil Çay Elma ile Karşılaştır
Çeker Detoks Kefir Yeşil Çay Elma Gibi Besinler
Çeker Detoks Kefir Yeşil Çay Elma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.