Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çedar peyniri rendesi Kaç Kalori?
Yoğun aromalı, eritilmiş veya taze kullanılabilen rendelenmiş çedar peyniri.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Çedar peyniri rendesi (7 g) 28 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 0.1 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 2.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 35.8 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Çedar peyniri rendesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 7 g
28
KCAL / 7G
Karbonhidrat
0.1g
· 0% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
2.3g
· 3% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 1% · Protein 24% · Yağ 75%
Çedar peyniri rendesi besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (7 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 28 kcal | |
| Yağ | 2.3 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.36 g | 7% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 43 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 0.1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Çedar peyniri rendesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 7 g | 28 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 14 g | 56 kcal |
| 0.25 su bardağı (küçük) | 28 g | 112 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 112 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 120 kcal |
| ½ su bardağı (orta) | 56 g | 224 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 113 g | 452 kcal |
| 1 paket (büyük) | 200 g | 800 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çedar peyniri rendesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çedar peyniri rendesi hangi yemeklerde kullanılır?
Çedar peyniri rendesi makarna, burger, tost, omlet, fırında patates ve nachos üzerinde sık kullanılır. Sıcakken eklediğinizde eriyip yemeğin üzerine yayılır; soğuk yemeklerde ise belirgin, keskin bir peynir tadı verir.
Çedar peyniri rendesi nasıl eritilir?
Çedar peyniri rendesi kısık ateşte ve yavaşça ısıtıldığında daha düzgün erir. Bir sos hazırlıyorsanız peyniri sıcak karışıma azar azar ekleyip karıştırın; yüksek ısı peyniri yağlı ve pütürlü hâle getirebilir.
Çedar peyniri rendesi ile kaşar peyniri rendesi aynı mı?
Hayır, aynı peynir değildir. Çedar peyniri rendesi genellikle daha keskin ve belirgin bir tada sahiptir; kaşar daha tanıdık, çoğu zaman daha yumuşak bir lezzet verir. İkisi de erir, ancak yemeğin tadını farklılaştırır.
Çedar peyniri rendesi dondurulur mu?
Evet, çedar peyniri rendesi dondurulabilir. Hava almayan, dondurucuya uygun bir poşete koyup mümkün olduğunca düz biçimde saklayın; kullanmadan önce buzdolabında çözdürün. Çözüldükten sonra dokusu biraz ufalanabilir, bu nedenle sıcak yemeklerde kullanmak daha uygundur.
Çedar peyniri rendesi neden topaklanır?
Çedar peyniri rendesi nem veya ısıyla bir araya geldiğinde topaklanabilir. Paketi açtıktan sonra peyniri kuru tutup buzdolabında ağzı kapalı saklayın; yemeğe eklerken de rende parçalarını tek seferde değil, azar azar dağıtın.
Çedar peyniri rendesi evde nasıl hazırlanır?
Çedar peyniri rendesi hazırlamak için soğuk çedar peynirini temiz bir rende ile rendeleyin. Peynir çok yumuşaksa kısa süre buzdolabında soğutmak daha kolay rendelemenizi sağlar. İhtiyacınız kadarını rendeleyip kalan peyniri bütün parça hâlinde saklayabilirsiniz.
Çedar peyniri rendesi tostta kullanılır mı?
Evet, çedar peyniri rendesi tostta kullanılabilir. Ekmeğin üzerine eşit biçimde serpip tost makinesinde peynir eriyene kadar pişirin; rendeyi çok kalın yığmak iç kısmın geç ısınmasına ve peynirin dışarı taşmasına yol açabilir.
Açılmış çedar peyniri rendesi nasıl saklanır?
Açılmış çedar peyniri rendesini buzdolabında, hava almayan bir kapta saklayın ve paketin üzerindeki son tüketim tarihini izleyin. Küf, sümüksü bir doku veya alışılmadık koku fark ederseniz tadına bakmadan atın.
Çedar peyniri rendesi fırında yemeğin üzerine ne zaman eklenir?
Çedar peyniri rendesi genellikle fırında pişirmenin son bölümünde eklenir. Böylece üstü eriyip renk alırken fazla kuruması önlenir. Yemeğin içinde erimesini istiyorsanız peyniri daha erken ekleyebilir, kızarmış bir üst katman için son aşamayı tercih edebilirsiniz.
Çedar peyniri rendesi paketinden çıkar çıkmaz erir mi?
Evet, çedar peyniri rendesi doğrudan yemeğe eklenebilir ve ısıyla erir. Ancak hazır rendelenmiş ürünlerde parçaların birbirine yapışmasını önlemek için kaplama maddeleri bulunabilir; bu, erimeyi taze rendelenmiş peynire göre biraz daha az pürüzsüz yapabilir.
Çedar peyniri rendesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.07µg · 3% GDV
A Vitamini
18.55µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
36mg · 5% GDV
Kalsiyum
50mg · 5% GDV
Çinko
0.22mg · 2% GDV
Sodyum
43mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
6.86mg · 0% GDV
Çedar peyniri rendesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çedar peyniri rendesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (7 g) için alınan 28 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çedar peyniri rendesi Nedir?
Çedar peyniri rendesi, adını İngiltere’deki Cheddar kasabasından alan, olgunlaştırılmış inek sütü peynirinin rendelenmiş hâlidir. Keskin ve dolgun tadı, ısınınca kolayca erimesiyle birleşir; kaşardan farklı bir peynir çeşididir.
Türkiye’de makarna, fırın patates, tost ve sebzeli yemeklerin üzerine serpip fırında ya da tavada eritebilirsiniz. Kahvaltıda yumurta ve tostla da iyi gider; yoğun tadı nedeniyle az miktarı bile yemeğe belirgin bir lezzet katar. Protein ve yağ bakımından zengindir; 100 gramında 24,9 g protein bulunur. Daha hafif bir öğün için rendeyi ölçülü kullanıp bol sebzeyle eşleştirin.
Çedar peyniri rendesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çedar peyniri rendesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çedar peyniri rendesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çedar peyniri rendesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çedar peyniri rendesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.36g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.66g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Çedar peyniri rendesi ile Karşılaştır
Çedar peyniri rendesi Gibi Besinler
Çedar peyniri rendesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.