Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧀
Çedar baharatı Kaç Kalori?
Toz çedar peyniri ve baharat karışımı; yoğun peynir aromalı ve genellikle sodyum açısından yüksektir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 çay kaşığı (orta) Çedar baharatı (3 g) 11 kaloridir. 100 gramında 365 kalori vardır. İçinde 1.4 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0.4 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çedar baharatı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 çay kaşığı (orta) · 3 g
11
KCAL / 3G
Karbonhidrat
1.4g
· 1% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0.4g
· 1% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 15% · Yağ 33%
Çedar baharatı besin değerleri tablosu · 1 çay kaşığı (orta) (3 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 11 kcal | |
| Yağ | 0.4 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.25 g | 1% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 65 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 1.4 g | 1% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Çay Kaşığı Çedar baharatı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı (orta) | 3 g | 11 kcal |
| ½ çay kaşığı (küçük) | 1.5 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 5 g | 18 kcal |
| 2 çay kaşığı (büyük) | 6 g | 22 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 9 g | 33 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 10 g | 37 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 15 g | 55 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 18 g | 66 kcal |
| 1 paket (bütün) | 25 g | 91 kcal |
| 100 g | 100 g | 365 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 365 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çedar baharatı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çedar baharatı nedir?
Çedar baharatı, toz cheddar peyniri ve baharatlardan oluşan, yiyeceklere yoğun peynir aroması veren bir karışımdır. Toz formu sayesinde patates, makarna ve atıştırmalıkların üzerine kolayca serpilebilir.
Çedar baharatı nasıl kullanılır?
Çedar baharatını yemeğiniz piştikten sonra üzerine serpebilir veya sıcak yemeğe karıştırabilirsiniz. Tadı yoğun ve sodyumu genellikle yüksek olduğu için az miktarla başlayıp tadına baktıktan sonra eklemek iyi olur.
Çedar baharatı hangi yemeklere yakışır?
Çedar baharatı patates kızartması, fırın patates, makarna, yumurta ve tuzlu atıştırmalıklara peynirli bir tat katar. Özellikle sade hazırlanmış yemekleri tatlandırmak için kullanabilirsiniz.
Çedar baharatının içinde ne var?
Çedar baharatının temelinde toz cheddar peyniri ve baharatlar bulunur. Kullanılan ek malzemeler üründen ürüne değişebilir; bu nedenle belirli bir çeşidin içeriğini öğrenmek için ambalajındaki malzeme listesini inceleyin.
Çedar baharatı patlamış mısıra konur mu?
Evet, çedar baharatı patlamış mısırın üzerine serpilebilir. Mısır sıcakken ekleyip iyice karıştırın; yüzey çok kuruysa az miktarda yağ eklemek tozun daha iyi tutunmasına yardımcı olur.
Çedar baharatı evde yapılır mı?
Evet, çedar baharatını evde toz cheddar peyniriyle baharatları karıştırarak hazırlayabilirsiniz. Rendelenmiş taze cheddar aynı sonucu vermez; karışımın toz ve kuru kalması, yiyeceklere serpilmesini kolaylaştırır.
Çedar baharatı cheddar peyniri yerine kullanılır mı?
Hayır, çedar baharatı cheddar peynirinin doğrudan yerine geçmez. Peynir gibi eriyip uzamaz; daha kuru ve yoğun aromalıdır, ayrıca baharat ve tuz içerdiği için tarifin tadını değiştirebilir.
Çedar baharatı makarna sosuna eklenir mi?
Evet, çedar baharatını makarna sosuna ekleyebilirsiniz. Topaklanmaması için tozu önce az miktarda ılık sıvıyla açıp sosa karıştırın; zaten tuzlu olabileceğinden sosu tatmadan tuz eklemeyin.
Çedar baharatı nasıl saklanır?
Çedar baharatını ağzı sıkıca kapalı şekilde, serin ve kuru bir dolapta saklayın. Nem tozun topaklanmasına ve aromasının zayıflamasına yol açabilir; bu nedenle ıslak kaşık kullanmayın.
Çedar baharatı pişirme sırasında mı, sonunda mı eklenir?
Çedar baharatını çoğu yemekte pişirme sonunda eklemek daha uygundur. Uzun süre yüksek ısıda kalması aromasını azaltabilir; fırın tariflerinde ise yanmaması için pişmeye yakın serpmeyi deneyin.
Çedar baharatı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.04µg · 2% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B5
0.02mg · 0% GDV
B3
0.05mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
65mg · 3% GDV
Fosfor
8.55mg · 1% GDV
Kalsiyum
11mg · 1% GDV
Selenyum
0.36µg · 1% GDV
Potasyum ⭐
12mg · 0% GDV
Çedar baharatı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çedar baharatı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 çay kaşığı (orta) (3 g) için alınan 11 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çedar baharatı Nedir?
Çedar baharatı, toz çedar peyniriyle baharatların karıştırılmasıyla hazırlanan, peynirimsi tadı yoğun bir çeşnidir. Türkiye’de geleneksel bir baharattan çok, atıştırmalıklara ve pratik ev yemeklerine lezzet katmak için kullanılan hazır bir üründür.
Patlamış mısırın, fırınlanmış ya da kızarmış patatesin ve makarnanın üzerine serpebilir; yoğurtlu veya kremalı bir sosa da karıştırabilirsiniz. Tadı tuzlu ve belirgin olduğu için az miktarı bile hissedilir. Besin değeri açısından yoğun bir çeşnidir; küçük bir porsiyonda bile tuz ve kalori ekleyebilir. Daha hafif bir sonuç için tuzsuz patlamış mısırla kullanın ve yemeğe ek tuz koymadan önce tadına bakın.
Çedar baharatı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çedar baharatı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çedar baharatı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çedar baharatı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çedar baharatı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.11g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Çedar baharatı ile Karşılaştır
Çedar baharatı Gibi Besinler
Çedar baharatı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.