Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Hindi fümeli çeçil peyniri Kaç Kalori?

Hindi fümesiyle lezzetlendirilmiş, lifli ve tuzlu geleneksel çeçil peyniri

KALORİ

260kcal

0düşük

POTASYUM

90mg

LİF

Hindi fümeli çeçil peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

260

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.5g

· 2%

Protein

22g

· 34%

Yağ

18g

· 64%

Lif

Hindi fümeli çeçil peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.2µg · 50% GDV

0.35mg · 27% GDV

A Vitamini

180µg · 20% GDV

0.6mg · 12% GDV

Mineraller

Kalsiyum

650mg · 65% GDV

Fosfor

420mg · 60% GDV

Sodyum

1200mg · 52% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Hindi fümeli çeçil peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hindi fümeli çeçil peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hindi fümeli çeçil peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hindi fümeli çeçil peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Hindi fümeli çeçil peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

11g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.1:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Hindi fümeli çeçil peyniri Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Hindi fümeli çeçil peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hindi fümeli çeçil peyniri kaç kalori?

Hindi fümeli çeçil peynirinin 100 gramı 260 kaloridir. Aynı miktarda 22 g protein, 18 g yağ ve 1,5 g karbonhidrat bulunur.

Hindi fümeli çeçil peyniri keto diyete uygun mu?

Evet, hindi fümeli çeçil peyniri keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 1,5 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0'dır; ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.

Hindi fümeli çeçil peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.