🧀
Erzincan çeçil peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tuzlu, lifsiz, kalsiyumdan zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Erzincan çeçil peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 3%
Protein
25g
· 35%
Yağ
20g
· 62%
Lif
0g
Erzincan çeçil peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Fosfor
420mg · 60% GDV
Sodyum
900mg · 39% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Erzincan çeçil peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Erzincan çeçil peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Erzincan çeçil peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Erzincan çeçil peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Erzincan çeçil peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Erzincan çeçil peyniri Gibi Besinler
Erzincan çeçil peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Erzincan çeçil peyniri kaç kalori?
Erzincan çeçil peyniri 100 gramında 290 kalori içerir. Aynı miktarda 25 g protein, 20 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Erzincan çeçil peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, Erzincan çeçil peyniri keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Erzincan çeçil peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.