🧀
Çeçil örgü peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tuzlu, lifsiz peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çeçil örgü peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 3%
Protein
24g
· 33%
Yağ
21g
· 64%
Lif
0g
Çeçil örgü peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Fosfor
420mg · 60% GDV
Sodyum
900mg · 39% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Çeçil örgü peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çeçil örgü peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çeçil örgü peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çeçil örgü peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çeçil örgü peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çeçil örgü peyniri Gibi Besinler
Çeçil örgü peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çeçil örgü peyniri kaç kalori ve protein içerir?
100 gram çeçil örgü peyniri 290 kalori ve 24 gram protein içerir. Ayrıca 21 gram yağ ve 2 gram karbonhidrat bulunur.
Çeçil örgü peyniri keto diyeti için uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre çeçil örgü peyniri keto ile uyumludur. 100 gramda 2 gram karbonhidrat ve glisemik indeksinin 0 olması bu uygunluğu destekler.
Çeçil örgü peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.