Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Cebel bidon tulum peyniri Kaç Kalori?

Olgunlaştırılmış, tuzlu, yüksek proteinli geleneksel tulum peyniri

KALORİ

360kcal

0düşük

POTASYUM

95mg

LİF

Cebel bidon tulum peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

360

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 2%

Protein

24g

· 26%

Yağ

29g

· 72%

Lif

Cebel bidon tulum peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.2µg · 50% GDV

A Vitamini

260µg · 29% GDV

0.32mg · 25% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Kalsiyum

650mg · 65% GDV

Fosfor

420mg · 60% GDV

Sodyum

1200mg · 52% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Cebel bidon tulum peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cebel bidon tulum peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cebel bidon tulum peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Cebel bidon tulum peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Cebel bidon tulum peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

18g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.2:1).

Cebel bidon tulum peyniri Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🥤

Proteinli içilebilir quark

72 kcal

Cebel bidon tulum peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cebel bidon tulum peyniri kaç kalori ve protein içerir?

100 gram Cebel bidon tulum peyniri 360 kalori ve 24 gram protein içerir. Ayrıca aynı miktarda 29 gram yağ ve 2 gram karbonhidrat bulunur.

Cebel bidon tulum peyniri keto diyeti için uygun mu?

Evet, verilen bilgilere göre keto ile uyumludur. 100 gramda 2 gram karbonhidrat içermesi ve glisemik indeksinin 0 olması nedeniyle düşük karbonhidratlı beslenmeye uygundur.

Cebel bidon tulum peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.