🫗
Çayır keten tohumu yağı Kaç Kalori?
Omega-3 açısından çok zengin bitkisel yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çayır keten tohumu yağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
884
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Çayır keten tohumu yağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
9.3µg · 8% GDV
E Vitamini
0.47mg · 3% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
1mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Çayır keten tohumu yağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çayır keten tohumu yağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çayır keten tohumu yağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çayır keten tohumu yağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çayır keten tohumu yağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
18.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
67.8g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çayır keten tohumu yağı Gibi Besinler
Çayır keten tohumu yağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çayır keten tohumu yağı kaç kalori içerir?
Çayır keten tohumu yağı 100 gramda 884 kalori içerir. Aynı miktarda 100 gram yağ bulunur.
Çayır keten tohumu yağı keto diyete uygun mu?
Evet, karbonhidrat içermediği ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto diyete uygundur. Vegan, vejetaryen, paleo ve glutensiz beslenme için de uygundur.
Çayır keten tohumu yağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.