🧈
Çay tereyağı Kaç Kalori?
Yumuşak, kolay sürülebilir tereyağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çay tereyağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
740
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.6g
· 0%
Protein
0.5g
· 0%
Yağ
82g
· 100%
Lif
0g
Çay tereyağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
800µg · 89% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
E Vitamini
2.2mg · 15% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
24mg · 3% GDV
Kalsiyum
24mg · 2% GDV
İyot
3µg · 2% GDV
Selenyum
1µg · 2% GDV
Çay tereyağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çay tereyağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çay tereyağı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çay tereyağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çay tereyağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
51g
TEKLİ DOYMAMIŞ
21g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çay tereyağı Gibi Besinler
Çay tereyağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çay tereyağı kaç kalori?
Çay tereyağı 100 gramda 740 kalori içerir. Aynı miktarda 82 g yağ bulunur.
Çay tereyağı keto diyete uygun mu?
100 gramında yalnızca 0,6 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için düşük karbonhidratlı beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Çay tereyağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.