🫓
Çavdar siyez lavaş tost Kaç Kalori?
Lifli, tam tahıllı, ince lavaş bazlı tost
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çavdar siyez lavaş tost Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25g
· 40%
Protein
17.9g
· 29%
Yağ
8.6g
· 31%
Lif
4.3g
Çavdar siyez lavaş tost Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.58mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
248mg · 35% GDV
Magnezyum
92mg · 22% GDV
Çavdar siyez lavaş tost Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çavdar siyez lavaş tost İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çavdar siyez lavaş tost Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çavdar siyez lavaş tost Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çavdar siyez lavaş tost Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 16.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).
Çavdar siyez lavaş tost Gibi Besinler
Çavdar siyez lavaş tost Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çavdar siyez lavaş tost kaç kalori?
Çavdar siyez lavaş tost, 100 gramında 250 kalori içerir. Aynı miktarda 17,86 g protein ve 4,29 g lif bulunur.
Çavdar siyez lavaş tostun glisemik indeksi nedir?
Çavdar siyez lavaş tostun glisemik indeksi 58'dir. Gluten içerir; vegan, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Çavdar siyez lavaş tost hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.