🥜
Cashewmus Kaç Kalori?
Kremamsı, sağlıklı yağlar, protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cashewmus Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
587
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.6g
· 18%
Protein
17.6g
· 12%
Yağ
47.8g
· 70%
Lif
3.3g
Cashewmus Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
K Vitamini
34µg · 28% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
490mg · 70% GDV
Magnezyum
250mg · 60% GDV
Cashewmus Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cashewmus İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cashewmus Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cashewmus Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cashewmus Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
24.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.2g
Omega 6:3 oranı 111.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (111.4:1).
Cashewmus Gibi Besinler
Cashewmus Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cashewmus kaç kalori içerir?
Cashewmus, 100 gramında 587 kalori içerir. Aynı miktarda 47,8 g yağ, 27,6 g karbonhidrat ve 17,6 g protein bulunur.
Cashewmus vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, cashewmus vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri alerjeni içerdiği için ağaç yemişi alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Cashewmus hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.