Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Küçük Carte d'Or dondurma Kaç Kalori?
Küçük porsiyon, şekerli sütlü dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Küçük Carte d'Or dondurma (60 g) 126 kaloridir. 100 gramında 210 kalori vardır. İçinde 14.4 g karbonhidrat, 2 g protein, 6.6 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 61 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Küçük Carte d'Or dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 60 g
126
KCAL / 60G
Karbonhidrat
14.4g
· 5% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
6.6g
· 8% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 6% · Yağ 48%
Küçük Carte d'Or dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 126 kcal | |
| Yağ | 6.6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 4.2 g | 21% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 47 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 14.4 g | 5% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Küçük Carte d'Or dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 60 g | 126 kcal |
| 1 adet (mini) | 45 g | 95 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 60 g | 126 kcal |
| 1 adet (orta) | 75 g | 158 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 90 g | 189 kcal |
| 100 g | 100 g | 210 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 252 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 130 g | 273 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 210 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Küçük Carte d'Or dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Küçük Carte d'Or dondurmanın içinde neler bulunur?
Küçük Carte d'Or dondurmanın içeriği çeşidine göre değişir; sütlü dondurma bazı çeşitlerde kakao, meyve hazırlığı veya sos da içerebilir. İçindekiler listesi, satın aldığınız çeşidin ambalajında belirtilir.
Küçük Carte d'Or dondurma açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Küçük Carte d'Or dondurmayı açtıktan sonra ağzı kapalı biçimde dondurucuda saklayın ve ambalajdaki son tüketim tarihini izleyin. Uzun süre açık kalması koku ve tat kaybına, yüzeyde buzlanmaya yol açabilir.
Küçük Carte d'Or dondurma eridikten sonra yeniden dondurulur mu?
Hayır, tamamen erimiş küçük Carte d'Or dondurmayı yeniden dondurmak iyi bir fikir değildir. Çözünme sırasında çoğalabilecek mikroorganizmalar yeniden dondurmayla yok olmaz; ayrıca dondurmanın dokusu da bozulabilir.
Küçük Carte d'Or dondurmanın üzerinde neden buz kristalleri oluşur?
Buz kristalleri genellikle küçük Carte d'Or dondurmanın sıcaklık değişimine uğraması veya ambalajının hava almasıyla oluşur. Dondurucuda kapağı sıkıca kapalı tutmak ve ürünü kapakta değil, daha soğuk bir bölümde saklamak buzlanmayı azaltır.
Küçük Carte d'Or dondurmanın hangi çeşitleri bulunur?
Küçük Carte d'Or dondurma çeşitleri ülkeye, satış noktasına ve döneme göre değişebilir. Vanilya, çikolata veya meyveli seçeneklerin bulunup bulunmadığını görmek için mağazadaki ürün ambalajlarına bakın.
Küçük Carte d'Or dondurma diyabeti olanlar için uygun mudur?
Diyabeti olanlar küçük Carte d'Or dondurmayı tüketebilir; ancak içindeki karbonhidrat kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonu ve öğün planını kişisel tedavinize göre ayarlayın; gerekiyorsa diyetisyeninizden veya doktorunuzdan öneri alın.
Küçük Carte d'Or dondurmayı yemeden önce yumuşatmak gerekir mi?
Hayır, küçük Carte d'Or dondurmayı yumuşatmadan da yiyebilirsiniz. Daha kolay kaşıklamak isterseniz kısa süre oda sıcaklığında bekletin; erimeye başlayan ürünü tekrar dondurucuya koymayın.
Küçük Carte d'Or dondurma çocuklara her gün verilebilir mi?
Küçük Carte d'Or dondurma çocuklar için ara sıra sunulabilecek tatlılardan biridir, ancak her gün vermek yerine çeşitli yiyeceklerden oluşan bir beslenme düzeni tercih edin. Küçük çocuklara yerken gözetim sağlayın.
Küçük Carte d'Or dondurma iftardan sonra yenir mi?
Evet, küçük Carte d'Or dondurma iftardan sonra tatlı olarak yenebilir. Çok soğuk yiyecekler bazı kişilerde hassasiyet yaratabilir; rahatsızlık hissediyorsanız daha az miktarda tüketin veya yemekten sonra bekleyin.
Küçük Carte d'Or dondurmayı dondurucudan çıkarınca ne kadar bekletmeli?
Küçük Carte d'Or dondurmayı kaşıklanabilir hâle gelene kadar kısa süre bekletmeniz yeterlidir. Ne kadar sürede yumuşayacağı dondurucunun sıcaklığına ve porsiyonun biçimine bağlıdır; eriyip akmasına izin vermeyin.
Küçük Carte d'Or dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.11mg · 8% GDV
B12
0.19µg · 8% GDV
A Vitamini
57µg · 6% GDV
B5
0.21mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
55mg · 8% GDV
Kalsiyum
71mg · 7% GDV
İyot
4.8µg · 3% GDV
Potasyum ⭐
99mg · 3% GDV
Sodyum
47mg · 2% GDV
Küçük Carte d'Or dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Küçük Carte d'Or dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (60 g) için alınan 126 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Küçük Carte d'Or dondurma Nedir?
Küçük Carte d'Or dondurması, süt ürünleriyle hazırlanan, tatlı ve soğuk bir dondurma porsiyonudur. Küçük ambalajı, büyük bir kutu açmadan tek kişilik tatlı almak isteyenlere uygundur; ürünün çeşidi belirtilmediği için tadı kullanılan çeşide göre değişir.
Türkiye’de yemekten sonra tatlı niyetine ya da çay-kahve yanında servis edebilirsiniz. Sade sunulabilir; meyveyle veya ufalanmış bisküviyle eşleştirmek de yaygındır. Küçük porsiyonu ölçülü bir ikram olmasını sağlar, ancak dondurma yine de şeker ve yağ içerir. Daha hafif bir seçenek için yanında ekstra tatlı soslar kullanmadan, meyveyle servis edin.
Küçük Carte d'Or dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Küçük Carte d'Or dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Küçük Carte d'Or dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Küçük Carte d'Or dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Küçük Carte d'Or dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Küçük Carte d'Or dondurma ile Karşılaştır
Küçük Carte d'Or dondurma Gibi Besinler
Küçük Carte d'Or dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.