Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Kakao tozu, şeker ilavesiz, yüksek lif, antioksidan kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 yemek kaşığı (orta) Carrefour Coco Kakao (7 g) 16 kaloridir. 100 gramında 228 kalori vardır. İçinde 0.9 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 1 g yağ ve 2.3 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %30'unu karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 7 g
16
KCAL / 7G
Karbonhidrat
0.9g
· 0% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
1g
· 1% GDV
Lif
2.3g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 20% · Protein 31% · Yağ 49%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 16 kcal | |
| Yağ | 1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.57 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.47 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.9 g | 0% |
| Lif | 2.3 g | 8% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 7 g | 16 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 2.5 g | 6 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 10 g | 23 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 14 g | 32 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 46 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 85 g | 194 kcal |
| 100 g | 100 g | 228 kcal |
| 1 paket (orta) | 100 g | 228 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 228 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Carrefour Coco Kakao, ilave şeker içermeyen kakao tozudur. En az düzeyde işlenmiş bir ürün olarak sıcak içeceklere, tatlılara ve yulaf gibi kahvaltılıklara kakao tadı katmak için kullanılabilir.
Carrefour Coco Kakao’yu önce az miktarda ılık sütle ezerek pürüzsüz bir karışım yapın, ardından kalan sütü ekleyip ısıtın. Ürün ilave şeker içermediği için içeceği damak tadınıza göre tatlandırabilirsiniz.
Carrefour Coco Kakao’ya şeker ilave edilmemiştir. Bu, üründe doğal olarak bulunan şekerin mutlaka sıfır olduğu anlamına gelmez; tadı şekersiz kakaoya özgü biçimde belirgin ve hafif acıdır.
Evet, Carrefour Coco Kakao kek, kurabiye ve brownie tariflerinde kullanılabilir. Şekersiz kakao olduğu için tarifin kakao miktarını ve tatlılığını birlikte düşünün; kakao tadı, şeker eklemeden hazırlanan hamurlarda daha yoğun hissedilir.
Carrefour Coco Kakao’yu doğrudan soğuk ya da sıcak sütün üzerine dökmek topaklanmaya yol açabilir. Önce az miktarda sütle macun kıvamına gelene kadar karıştırın, sonra kalan sütü azar azar ekleyin.
Evet, Carrefour Coco Kakao kahveye eklenebilir; içeceğe şeker ilavesiz çikolata benzeri bir tat verir. Tozu fincana doğrudan serpmek yerine önce az sıcak kahveyle karıştırıp çözdürmek daha pürüzsüz sonuç verir.
Evet, Carrefour Coco Kakao kakao kaynaklı doğal olarak bir miktar kafein içerir; ayrıca kakao teobromin de barındırır. Kafeine hassassanız, özellikle akşam saatlerinde kakaolu içecek tüketiminizi buna göre ayarlayın.
Carrefour Coco Kakao’yı açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan, kuru ve serin bir yerde saklayın. Nem ve sıcaklık tozun topaklanmasına, kokusunu ve tadını kaybetmesine neden olabileceğinden paketi ocak ve buhar kaynaklarından uzak tutun.
Evet, Carrefour Coco Kakao yoğurda, yulafa veya sütlü kahvaltılık karışımlara eklenebilir. Tozun eşit dağılması için önce yoğurt ya da az miktarda sütle karıştırıp ardından diğer malzemeleri ekleyin.
Carrefour Coco Kakao sütle hazırlanarak çocuklara sunulabilir; ancak kakao doğal olarak kafein ve teobromin içerir. Çocuğun yaşına ve tüketim miktarına dikkat edin, özellikle küçük çocuklara sık sık veya yatmadan önce vermeyin.
Vitaminler
Biotin
0.49µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.15mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.27mg · 30% GDV
Manganez
0.27mg · 12% GDV
Magnezyum
35mg · 8% GDV
Fosfor
51mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
107mg · 3% GDV
Sodyum
1.47mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 yemek kaşığı (orta) (7 g) için alınan 16 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Carrefour Coco Kakao, kakao çekirdeklerinden elde edilen, ilave şeker içermeyen kakao tozudur. Yoğun kakao aroması ve hafif buruk tadı vardır; tariflere renk ve çikolata benzeri bir derinlik katar.
Türkiye’de sütle karıştırılarak sıcak içecek hazırlanabilir; kek, kurabiye ve sütlü tatlılarda da kullanılır. Kahvaltıda yulafın ya da yoğurdun üzerine serpmek, çayın yanında sunulan ev yapımı tatlılara eklemek de pratik seçeneklerdir. Lif bakımından yoğundur; 100 gramında 33,2 g lif bulunur. Tadını koruyup miktarı ölçülü tutmak için içeceğinize veya tarifinize bir yemek kaşığı kadar ekleyebilir, tatlandırmayı meyveyle yapabilirsiniz.
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.57g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.