EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Mat bir yüzeye ve üzerlerinde görünen açık renkli hindistan cevizi parçacıklarına sahip küçük, şekilsiz kakao rengi parçalar sade bir tabakta bir arada duruyor.
●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
💪Yüksek Protein
Carrefour· tüm ürünler

Carrefour Coco Kakao Kaç Kalori?

Kakao tozu, şeker ilavesiz, yüksek lif, antioksidan kaynağı

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

228kcal

GI

20düşük

POTASYUM · 100 G

1524mg

LİF · 100 G

33.2g

Kısa cevap

1 yemek kaşığı (orta) Carrefour Coco Kakao (7 g) 16 kaloridir. 100 gramında 228 kalori vardır. İçinde 0.9 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 1 g yağ ve 2.3 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %30'unu karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Carrefour Coco Kakao Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 7 g

16

KCAL / 7G

Karbonhidrat

0.9g

· 0% GDV

Protein

1.4g

· 3% GDV

Yağ

1g

· 1% GDV

Lif

2.3g

· 8% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 20% · Protein 31% · Yağ 49%

Carrefour Coco Kakao besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (7 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori16 kcal
Yağ1 g1%
Doymuş yağ0.57 g3%
Trans yağ0 g
Sodyum1.47 mg0%
Karbonhidrat0.9 g0%
Lif2.3 g8%
Protein1.4 g3%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Yemek Kaşığı Carrefour Coco Kakao Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 yemek kaşığı (orta)7 g16 kcal
1 çay kaşığı (küçük)2.5 g6 kcal
1 porsiyon (orta)10 g23 kcal
2 yemek kaşığı (büyük)14 g32 kcal
1 adet (küçük)20 g46 kcal
1 su bardağı (orta)85 g194 kcal
100 g100 g228 kcal
1 paket (orta)100 g228 kcal

Değerler, 100 gramdaki 228 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Carrefour Coco Kakao Hakkında Sık Sorulan Sorular

Carrefour Coco Kakao nasıl bir üründür?

Carrefour Coco Kakao, ilave şeker içermeyen kakao tozudur. En az düzeyde işlenmiş bir ürün olarak sıcak içeceklere, tatlılara ve yulaf gibi kahvaltılıklara kakao tadı katmak için kullanılabilir.

Carrefour Coco Kakao ile sıcak kakao nasıl hazırlanır?

Carrefour Coco Kakao’yu önce az miktarda ılık sütle ezerek pürüzsüz bir karışım yapın, ardından kalan sütü ekleyip ısıtın. Ürün ilave şeker içermediği için içeceği damak tadınıza göre tatlandırabilirsiniz.

Carrefour Coco Kakao şeker içeriyor mu?

Carrefour Coco Kakao’ya şeker ilave edilmemiştir. Bu, üründe doğal olarak bulunan şekerin mutlaka sıfır olduğu anlamına gelmez; tadı şekersiz kakaoya özgü biçimde belirgin ve hafif acıdır.

Carrefour Coco Kakao kek ve kurabiyelerde kullanılır mı?

Evet, Carrefour Coco Kakao kek, kurabiye ve brownie tariflerinde kullanılabilir. Şekersiz kakao olduğu için tarifin kakao miktarını ve tatlılığını birlikte düşünün; kakao tadı, şeker eklemeden hazırlanan hamurlarda daha yoğun hissedilir.

Carrefour Coco Kakao süte topaklanmadan nasıl karıştırılır?

Carrefour Coco Kakao’yu doğrudan soğuk ya da sıcak sütün üzerine dökmek topaklanmaya yol açabilir. Önce az miktarda sütle macun kıvamına gelene kadar karıştırın, sonra kalan sütü azar azar ekleyin.

Carrefour Coco Kakao kahveye eklenir mi?

Evet, Carrefour Coco Kakao kahveye eklenebilir; içeceğe şeker ilavesiz çikolata benzeri bir tat verir. Tozu fincana doğrudan serpmek yerine önce az sıcak kahveyle karıştırıp çözdürmek daha pürüzsüz sonuç verir.

Carrefour Coco Kakao kafein içerir mi?

Evet, Carrefour Coco Kakao kakao kaynaklı doğal olarak bir miktar kafein içerir; ayrıca kakao teobromin de barındırır. Kafeine hassassanız, özellikle akşam saatlerinde kakaolu içecek tüketiminizi buna göre ayarlayın.

Carrefour Coco Kakao açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Carrefour Coco Kakao’yı açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan, kuru ve serin bir yerde saklayın. Nem ve sıcaklık tozun topaklanmasına, kokusunu ve tadını kaybetmesine neden olabileceğinden paketi ocak ve buhar kaynaklarından uzak tutun.

Carrefour Coco Kakao yoğurt veya yulafa katılır mı?

Evet, Carrefour Coco Kakao yoğurda, yulafa veya sütlü kahvaltılık karışımlara eklenebilir. Tozun eşit dağılması için önce yoğurt ya da az miktarda sütle karıştırıp ardından diğer malzemeleri ekleyin.

Carrefour Coco Kakao çocuklara içecek olarak verilebilir mi?

Carrefour Coco Kakao sütle hazırlanarak çocuklara sunulabilir; ancak kakao doğal olarak kafein ve teobromin içerir. Çocuğun yaşına ve tüketim miktarına dikkat edin, özellikle küçük çocuklara sık sık veya yatmadan önce vermeyin.

Carrefour Coco Kakao Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

0.49µg · 2% GDV

B2

0.02mg · 2% GDV

B3

0.15mg · 1% GDV

B1

0.01mg · 1% GDV

Mineraller

Bakır

0.27mg · 30% GDV

Manganez

0.27mg · 12% GDV

Magnezyum

35mg · 8% GDV

Fosfor

51mg · 7% GDV

Potasyum ⭐

107mg · 3% GDV

Sodyum

1.47mg · 0% GDV

Carrefour Coco Kakao Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

20
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.1
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Carrefour Coco Kakao Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 yemek kaşığı (orta) (7 g) için alınan 16 kaloriyi harcamak:

🚶

4dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

2dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

2dk

Bisiklet

🏊

2dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Carrefour Coco Kakao Nedir?

Carrefour Coco Kakao, kakao çekirdeklerinden elde edilen, ilave şeker içermeyen kakao tozudur. Yoğun kakao aroması ve hafif buruk tadı vardır; tariflere renk ve çikolata benzeri bir derinlik katar.

Türkiye’de sütle karıştırılarak sıcak içecek hazırlanabilir; kek, kurabiye ve sütlü tatlılarda da kullanılır. Kahvaltıda yulafın ya da yoğurdun üzerine serpmek, çayın yanında sunulan ev yapımı tatlılara eklemek de pratik seçeneklerdir. Lif bakımından yoğundur; 100 gramında 33,2 g lif bulunur. Tadını koruyup miktarı ölçülü tutmak için içeceğinize veya tarifinize bir yemek kaşığı kadar ekleyebilir, tatlandırmayı meyveyle yapabilirsiniz.

Carrefour Coco Kakao Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Çok yüksek

80/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

77/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Carrefour Coco Kakao İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Carrefour Coco Kakao Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Carrefour Coco Kakao Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Carrefour Coco Kakao Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.57g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.32g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Carrefour Coco Kakao ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Carrefour Coco Kakao vs Alıç Sirkesi100 g'da 210 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Carrefour Coco Kakao vs Tantuni100 g'da 18 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Carrefour Coco Kakao vs Tavuk Dürüm100 g'da 33 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Carrefour Coco Kakao vs Protein Bar100 g'da 122 kalori az
→

Carrefour Coco Kakao Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Carrefour Coco Kakao hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.