Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Carls Jr kızarmış tavuk kanat Kaç Kalori?
Dışarıda kızartılmış, protein ve yağ içeriği yüksek, fast food zinciri ürünü
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Carls Jr kızarmış tavuk kanat (35 g) 102 kaloridir. 100 gramında 290 kalori vardır. İçinde 2.9 g karbonhidrat, 6.5 g protein, 6.8 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. 1.5 mg B3 ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Carls Jr kızarmış tavuk kanat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
102
KCAL / 35G
Karbonhidrat
2.9g
· 1% GDV
Protein
6.5g
· 13% GDV
Yağ
6.8g
· 9% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 12% · Protein 26% · Yağ 62%
Carls Jr kızarmış tavuk kanat besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 102 kcal | |
| Yağ | 6.8 g | 9% |
| Doymuş yağ | 1.82 g | 9% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 217 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 2.9 g | 1% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 6.5 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Carls Jr kızarmış tavuk kanat Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 102 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 73 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 145 kcal |
| 100 g | 100 g | 290 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 140 g | 406 kcal |
| 6 adet (orta) | 210 g | 609 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 210 g | 609 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 350 g | 1015 kcal |
| 12 adet (büyük) | 420 g | 1218 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 290 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Carls Jr kızarmış tavuk kanat Hakkında Sık Sorulan Sorular
Carls Jr kızarmış tavuk kanadının içinde ne var?
Carls Jr kızarmış tavuk kanat, tavuk kanadının kaplanıp yağda kızartılmış hâlidir. Kaplamadaki baharatlar ve tarif, satıldığı ülkeye veya restorana göre değişebilir; ürünün tam içeriği için yerel menü bilgisi gerekir.
Carls Jr kızarmış tavuk kanat nasıl hazırlanır?
Carls Jr kızarmış tavuk kanat, kaplanıp derin yağda kızartılan işlenmiş bir fast-food ürünüdür. Evde benzerini yapmak için kanadı baharatlı bir kaplamayla hazırlayıp kızartabilirsiniz; restoranın kullandığı kaplama ve yağın aynısı olduğunu varsaymayın.
Carls Jr kızarmış tavuk kanat kemikli mi?
Evet, Carls Jr kızarmış tavuk kanat genellikle kemikli kanat parçasıdır. Yerken kemiğe dikkat edin; kemiksiz tavuk lokmasıyla aynı ürün değildir ve çocuklara verirken eti kemikten ayırmak daha güvenlidir.
Carls Jr kızarmış tavuk kanat artınca nasıl tekrar çıtır yapılır?
Carls Jr kızarmış tavuk kanadı fırında veya hava fritözünde ısıtmak kaplamasının yeniden çıtırlaşmasına yardımcı olur. Mikrodalga tavuğu ısıtır ancak kaplamayı yumuşatabilir; içinin de tamamen sıcak olduğundan emin olun.
Carls Jr kızarmış tavuk kanat artanı nasıl saklanır?
Carls Jr kızarmış tavuk kanat artanını oda sıcaklığında bırakmayın; kısa sürede kapalı bir kapla buzdolabına koyun. Yeniden yerken tamamen ısıtın ve uzun süre dışarıda kalmış tavuğu tüketmeyin.
Carls Jr kızarmış tavuk kanat dondurulur mu?
Evet, Carls Jr kızarmış tavuk kanat dondurulabilir; ancak çözüldükten sonra kaplaması ilk hâli kadar çıtır olmayabilir. Hava geçirmeyen bir kapta dondurun, buzdolabında çözdürün ve yemeden önce iyice ısıtın.
Carls Jr kızarmış tavuk kanat hangi soslarla yenir?
Carls Jr kızarmış tavuk kanat, acı sos, barbekü sosu veya yoğurt bazlı bir dip sosla iyi gider. Sos seçimi ürünün baharatını tamamlayabilir; restoranın sunduğu seçenekler ülkeye ve şubeye göre değişebilir.
Carls Jr kızarmış tavuk kanat tavuk butuyla aynı mı?
Hayır, Carls Jr kızarmış tavuk kanat tavuk butu değil, kanat bölümünden hazırlanan bir üründür. Kanat daha küçük ve kemikli parçalardan oluşur; but ise tavuğun bacağından gelir ve et yapısı farklıdır.
Carls Jr kızarmış tavuk kanat sağlıklı bir seçim mi?
Carls Jr kızarmış tavuk kanat protein sağlasa da derin yağda kızartılmış ve işlenmiş bir fast-food ürünüdür. Daha dengeli bir öğün için yanında sebze gibi kızartılmamış seçenekler tercih edebilir, sık tüketmek yerine ara sıra yiyebilirsiniz.
Carls Jr kızarmış tavuk kanat çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Carls Jr kızarmış tavuk kanat yiyebilir; ancak ürün kemikli ve kaplaması sıcak olabilir. Servis etmeden önce eti kemikten ayırın, lokmaları çocuğun yaşına uygun hazırlayın ve yerken gözetim sağlayın.
Carls Jr kızarmış tavuk kanat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.47mg · 9% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Biotin
1.75µg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
217mg · 9% GDV
Selenyum
4.55µg · 8% GDV
Fosfor
49mg · 7% GDV
Çinko
0.42mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
74mg · 2% GDV
Carls Jr kızarmış tavuk kanat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Carls Jr kızarmış tavuk kanat Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 102 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Carls Jr kızarmış tavuk kanat Nedir?
Carls Jr kızarmış tavuk kanadı, Carl’s Jr fast-food zincirinin sunduğu, pane kaplanıp kızgın yağda pişirilen tavuk kanadıdır. Dışı çıtır, içi yumuşak ve sulu olur; tadı genellikle tuzlu ve baharatlıdır. Türkiye’de tek başına atıştırmalık olarak ya da patates kızartması ve soslarla birlikte hızlı bir öğün olarak tercih edilebilir. Paylaşacaksanız yanına salata veya ayran eklemek öğünü daha dengeli ve ferah kılar. Protein içerir; ancak kızartma olduğu için yağ oranı da yüksektir: 100 gramında 18,5 gram protein ve 19,5 gram yağ bulunur.
Carls Jr kızarmış tavuk kanat Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Carls Jr kızarmış tavuk kanat İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Carls Jr kızarmış tavuk kanat Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Carls Jr kızarmış tavuk kanat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Carls Jr kızarmış tavuk kanat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.82g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.49g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.54g
Omega 6:3 oranı 15.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.4:1).
Carls Jr kızarmış tavuk kanat ile Karşılaştır
Carls Jr kızarmış tavuk kanat Gibi Besinler
Carls Jr kızarmış tavuk kanat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.