Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Carls Jr kızarmış tavuk but Kaç Kalori?
Dışarıda kızartılmış, baharatlı tavuk butu, protein ve yağ açısından zengin.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Carls Jr kızarmış tavuk but (90 g) 221 kaloridir. 100 gramında 245 kalori vardır. İçinde 7.3 g karbonhidrat, 16.4 g protein, 13.7 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 3.8 mg B3 ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Carls Jr kızarmış tavuk but Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 90 g
221
KCAL / 90G
Karbonhidrat
7.3g
· 3% GDV
Protein
16.4g
· 33% GDV
Yağ
13.7g
· 18% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 13% · Protein 30% · Yağ 57%
Carls Jr kızarmış tavuk but besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 221 kcal | |
| Yağ | 13.7 g | 18% |
| Doymuş yağ | 3.78 g | 19% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 432 mg | 19% |
| Karbonhidrat | 7.3 g | 3% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 16.4 g | 33% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Carls Jr kızarmış tavuk but Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 90 g | 221 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 45 g | 110 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 147 kcal |
| 100 g | 100 g | 245 kcal |
| 1 adet (büyük) | 130 g | 319 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 368 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 180 g | 441 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 613 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 360 g | 882 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 245 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Carls Jr kızarmış tavuk but Hakkında Sık Sorulan Sorular
Carls Jr kızarmış tavuk butu nasıl hazırlanır?
Carls Jr kızarmış tavuk butu, baharatlanıp derin yağda kızartılan işlenmiş bir fast-food ürünüdür. Tavuk butunun kaplama ve baharat ayrıntıları ülkeye veya ürüne göre değişebilir; evde yapılan versiyon birebir aynı olmayabilir.
Carls Jr kızarmış tavuk butu acı mı?
Carls Jr kızarmış tavuk butu acılı olarak tanımlanmıyor; ürün baharatlı olsa da verilen bilgiler acı biber içerdiğini belirtmiyor. Acıya duyarlıysanız sipariş vermeden önce bulunduğunuz şubedeki ürün açıklamasını sorun.
Carls Jr kızarmış tavuk butu helal mi?
Carls Jr kızarmış tavuk butunun helal durumu ülkeye ve restorana göre değişebilir. Türkiye’de helal sertifikası veya tedarik bilgisi şubeden doğrulanmadan ürünün helal olduğunu varsaymayın.
Carls Jr kızarmış tavuk butu kemikli mi?
Evet, Carls Jr kızarmış tavuk butu kemikli bir tavuk parçasıdır; tavuk butunun alt bölümünden hazırlanır. Yerken kemiğe dikkat edin ve özellikle küçük çocuklara verirken kemikleri ayırın.
Carls Jr kızarmış tavuk butunun derisi yenir mi?
Evet, Carls Jr kızarmış tavuk butunun derisi tamamen pişmiş ve düzgün saklanmışsa yenebilir. Kızarmış kaplama ve deri yağlı olabileceğinden daha hafif bir öğün istiyorsanız deriyi ayırabilirsiniz.
Carls Jr kızarmış tavuk butu artınca nasıl ısıtılır?
Carls Jr kızarmış tavuk butunu çıtırlığını korumak için mikrodalga yerine fırında veya hava fritözünde ısıtın. Parça içi tamamen ısınana kadar pişirin; kapalı kapta mikrodalga kullanmak kaplamayı yumuşatır.
Carls Jr kızarmış tavuk butu buzdolabında ne kadar dayanır?
Carls Jr kızarmış tavuk butunu oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; artanı iki saat içinde kapalı bir kapta buzdolabına koyun. Soğukta üç-dört gün içinde tüketin ve kötü kokan ya da görünümü değişen ürünü atın.
Carls Jr kızarmış tavuk butu dondurulur mu?
Evet, Carls Jr kızarmış tavuk butunu dondurabilirsiniz. Önce tamamen soğutun, hava geçirmez biçimde paketleyin ve çözdürürken buzdolabına alın; tekrar ısıtırken içinin tamamen sıcak olduğundan emin olun.
Carls Jr kızarmış tavuk butunun kaplaması neden dökülür?
Carls Jr kızarmış tavuk butunun kaplaması, kızartma sonrası buharın içeride kalması veya parçanın fazla çevrilmesiyle gevşeyebilir. Serviste üst üste yığmamak ve artanı hava alabilecek biçimde ısıtmak kaplamanın daha iyi kalmasına yardımcı olur.
Carls Jr kızarmış tavuk butunun yanına ne gider?
Carls Jr kızarmış tavuk butunun yanına salata, közlenmiş sebze veya sade yoğurtlu bir eşlikçi seçebilirsiniz. Türkiye’de ayran da tercih edilebilir; kızarmış ürünün yanında ek kızartmalar yerine sebze koymak öğünü daha dengeli yapar.
Carls Jr kızarmış tavuk but Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.78mg · 24% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
B12
0.34µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
153mg · 22% GDV
Sodyum
432mg · 19% GDV
Çinko
1.53mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
207mg · 6% GDV
Carls Jr kızarmış tavuk but Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Carls Jr kızarmış tavuk but Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (90 g) için alınan 221 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Carls Jr kızarmış tavuk but Nedir?
Carl’s Jr.’ın kızarmış tavuk butu, baharatlanmış tavuk butunun kaplanıp kızgın yağda kızartılmasıyla hazırlanan bir fast-food ürünüdür. Dışı çıtır, içi yumuşak ve sulu olur; baharatlı kaplaması tavuğun tadına belirgin bir lezzet katar.
Türkiye’de genellikle öğle ya da akşam yemeğinde, patates kızartması ve içecekle birlikte tercih edilir; daha dengeli bir tabak için yanına salata ve ayran alabilirsiniz. Protein içerirken kızartma ve kaplama nedeniyle yağ oranı da yüksektir; 100 gramında 18,2 gram protein bulunur. Daha hafif bir öğün istiyorsanız porsiyonun yanına bol salata ekleyip ekstra sosları sınırlayın.
Carls Jr kızarmış tavuk but Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Carls Jr kızarmış tavuk but İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Carls Jr kızarmış tavuk but Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Carls Jr kızarmış tavuk but Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Carls Jr kızarmış tavuk but Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.89g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Carls Jr kızarmış tavuk but ile Karşılaştır
Carls Jr kızarmış tavuk but Gibi Besinler
Carls Jr kızarmış tavuk but hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.