Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌶️

●Düşük GI

Yağsız tavada çarliston biber Kaç Kalori?

Düşük kalorili, C vitamini yüksek, yağsız pişirilmiş

KALORİ

24kcal

15düşük

POTASYUM

175mg

LİF

1.8g

Yağsız tavada çarliston biber Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.4g

· 80%

Protein

0.9g

· 13%

Yağ

0.2g

· 7%

Lif

1.8g

Yağsız tavada çarliston biber Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

78mg · 87% GDV

0.2mg · 12% GDV

K Vitamini

7.2µg · 6% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

175mg · 5% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Fosfor

21mg · 3% GDV

Kalsiyum

10mg · 1% GDV

Yağsız tavada çarliston biber Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yağsız tavada çarliston biber İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yağsız tavada çarliston biber Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yağsız tavada çarliston biber Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Yağsız tavada çarliston biber Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.06g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5:1).

Yağsız tavada çarliston biber Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🥕

Çiğ havuç

41 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

Yağsız tavada çarliston biber Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yağsız tavada çarliston biber kaç kalori?

Yağsız tavada pişirilmiş çarliston biberin 100 gramı 24 kaloridir. Aynı miktarda 0,9 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ bulunur.

Yağsız tavada çarliston biber keto diyete uygun mu?

Evet, yağsız tavada çarliston biber keto beslenmeye uygun olarak listelenir. 100 gramında 5,4 g karbonhidrat ve 1,8 g lif içerir; glisemik indeksi 15'tir.

Yağsız tavada çarliston biber hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.