🥙
Çardak kebap Kaç Kalori?
Hamura sarılı, fırında pişirilmiş etli kebap
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çardak kebap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
228
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.6g
· 28%
Protein
11.8g
· 21%
Yağ
12.9g
· 51%
Lif
1.4g
Çardak kebap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B6
0.21mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çardak kebap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çardak kebap İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çardak kebap Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çardak kebap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çardak kebap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 23:1
İdeal 4:1 üzerinde (23:1).
Çardak kebap Gibi Besinler
Çardak kebap Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çardak kebap kaç kalori?
Çardak kebap, 100 gramında 228 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,8 g protein, 15,6 g karbonhidrat ve 12,9 g yağ bulunur.
Çardak kebap gluten veya süt ürünü içerir mi?
Evet, Çardak kebap gluten ve süt ürünleri alerjenlerini içerir. Gluten veya süt ürünlerine alerjisi ya da hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Çardak kebap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.