EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Küçük bir kâsede sunulan, pürüzsüz açık sarı-beyaz muhallebinin parlak pembe-kırmızı meyve sosuyla katmanlandığı ve yer yer birbirine karıştığı bir tatlı.
Campina· tüm ürünler

Campina Vla Flip Kaç Kalori?

Sütlü tatlı içeceği, şekerli, aromalı

KALORİ · 100 G

92kcal

GI

48orta

POTASYUM · 100 G

150mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 şişe (küçük) Campina Vla Flip (200 g) 184 kaloridir. 100 gramında 92 kalori vardır. İçinde 28.4 g karbonhidrat, 6.2 g protein, 5.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %32'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Campina Vla Flip Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 200 g

184

KCAL / 200G

Karbonhidrat

28.4g

· 10% GDV

Protein

6.2g

· 12% GDV

Yağ

5.2g

· 7% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 13% · Yağ 26%

Campina Vla Flip besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (200 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori184 kcal
Yağ5.2 g7%
Doymuş yağ3.4 g17%
Trans yağ0.16 g
Sodyum110 mg5%
Karbonhidrat28.4 g10%
Lif0 g0%
Protein6.2 g12%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Küçük Şişe Campina Vla Flip Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 şişe (küçük)200 g184 kcal
100 g100 g92 kcal
1 porsiyon (orta)150 g138 kcal
1 paket (küçük)200 g184 kcal
1 su bardağı (orta)200 g184 kcal
1 porsiyon (büyük)250 g230 kcal
1 su bardağı (büyük)250 g230 kcal

Değerler, 100 gramdaki 92 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Campina Vla Flip Hakkında Sık Sorulan Sorular

Campina Vla Flip nedir?

Campina Vla Flip, Campina’nın tatlandırılmış süt bazlı tatlı içeceğidir. Soğuk tüketilen bu ürün, sade süt veya ayran değil; tatlı atıştırmalık olarak sunulan aromalı bir süt ürünüdür.

Campina Vla Flip yoğurt mu, vla mı?

Campina Vla Flip, sade yoğurt ya da tek başına vla değildir; aromalı, tatlı bir sütlü üründür. Hollanda’da vla, genellikle muhallebi benzeri kıvamlı bir sütlü tatlıyı ifade eder.

Campina Vla Flip nasıl tüketilir?

Campina Vla Flip doğrudan soğuk içilebilir veya kaşıkla tatlı gibi yenebilir. Küçük şişesi, öğün yerine geçmekten çok ara öğün ya da tatlı olarak tüketmeye uygundur.

Campina Vla Flip’in hangi çeşitleri bulunuyor?

Campina Vla Flip’in çeşitleri satış dönemine ve ülkeye göre değişebilir. Ürün adı farklı aromalarla sunulabildiğinden, belirli bir çeşidin hâlen satıldığını varsaymayın; şişenin üzerindeki aroma adını esas alın.

Campina Vla Flip Türkiye’de satılıyor mu?

Campina Vla Flip, Türkiye’de yaygın bir yerli süt ürünü değildir. Bulunabilirliği ithalatçıya ve mağazaya göre değişir; Hollanda ürünleri satan bazı özel marketlerde veya çevrim içi satıcılarda karşınıza çıkabilir.

Campina Vla Flip açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Campina Vla Flip’i açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Şişeyi oda sıcaklığında uzun süre bırakmak yerine, ambalajdaki saklama talimatlarını izleyin.

Campina Vla Flip dondurulabilir mi?

Campina Vla Flip’i dondurmak önerilmez. Çözündüğünde sütlü yapısı ayrışabilir ve kıvamı bozulabilir; ürünü buzdolabında soğutarak tüketmek daha iyi sonuç verir.

Campina Vla Flip çocuklar için uygun mu?

Campina Vla Flip çocukların tüketebileceği tatlı bir süt ürünüdür; ancak şekerli olduğu için her gün temel içecek olarak sunulmamalıdır. Çocuğunuzun yaşına ve beslenmesine uygun porsiyonda verin.

Campina Vla Flip kilo aldırır mı?

Campina Vla Flip tek başına kilo aldırmaz; ancak şekerli bir üründür ve sık tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Kilo kontrolü hedefliyorsanız, onu düzenli bir içecek yerine ara sıra tatlı olarak tüketin.

Diyabeti olanlar Campina Vla Flip içebilir mi?

Diyabeti olanlar Campina Vla Flip’i karbonhidrat içeren tatlı bir süt ürünü olarak değerlendirmelidir; kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden, kendi tedavi planınız için diyetisyen veya doktorunuza danışın.

Campina Vla Flip Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.76µg · 32% GDV

B2

0.34mg · 26% GDV

Biotin

4.2µg · 14% GDV

B5

0.64mg · 13% GDV

Mineraller

Fosfor

180mg · 26% GDV

Kalsiyum

220mg · 22% GDV

İyot

24µg · 16% GDV

Selenyum

5.2µg · 9% GDV

Potasyum ⭐

300mg · 9% GDV

Sodyum

110mg · 5% GDV

Campina Vla Flip Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

48
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

22
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Campina Vla Flip Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 şişe (küçük) (200 g) için alınan 184 kaloriyi harcamak:

🚶

46dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

19dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

25dk

Bisiklet

🏊

21dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Campina Vla Flip Nedir?

Campina Vla Flip, Hollanda’nın sütlü tatlı geleneğindeki vla’dan esinlenen, aromalı ve tatlı bir sütlü içecektir. Vla, kıvamı muhallebiyle puding arasında olan, genellikle soğuk sunulan bir tatlıdır; bu ürün onu pratik, içilebilir bir atıştırmalık hâline getirir.

Buzdolabından çıkarıp ara öğünde ya da hafif bir tatlı olarak içebilirsiniz. Türkiye’deki damak tadına göre, çayın yanındaki klasik tatlılardan daha sütlü ve akışkan bir seçenektir. Protein içerir; ancak tatlı aroması nedeniyle beslenmedeki yeri daha çok keyiflik bir sütlü atıştırmalıktır. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında meyve tercih edebilirsiniz.

Campina Vla Flip Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

28/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

35/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Campina Vla Flip İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Campina Vla Flip Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Campina Vla Flip Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Campina Vla Flip Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Campina Vla Flip ile Karşılaştır

🥤vs🥒
Campina Vla Flip vs Cacık100 g'da 32 kalori fazla
→
🥤vs🧀
Campina Vla Flip vs Kaşar Peyniri100 g'da 310 kalori az
→
🥤vs🧀
Campina Vla Flip vs Tulum Peyniri100 g'da 278 kalori az
→
🥤vs🥛
Campina Vla Flip vs Süt100 g'da 28 kalori fazla
→

Campina Vla Flip Gibi Besinler

🥒

Cacık

60 kcal

🧀

Kaşar Peyniri

402 kcal

🧀

Tulum Peyniri

370 kcal

🥛

Süt

64 kcal

🥛

Yoğurt

61 kcal

🥛

Krema

340 kcal

🧀

Beyaz Peynir

270 kcal

🧀

Çeçil Peyniri

320 kcal

Campina Vla Flip hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.