🥣
Çağla cacığı Kaç Kalori?
Mevsimlik, ferahlatıcı, yoğurt bazlı meze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çağla cacığı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
68
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 28%
Protein
3.6g
· 21%
Yağ
3.8g
· 51%
Lif
1.1g
Çağla cacığı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.14mg · 11% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Selenyum
3.1µg · 6% GDV
Çağla cacığı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çağla cacığı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çağla cacığı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çağla cacığı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çağla cacığı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Çağla cacığı Gibi Besinler
Çağla cacığı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çağla cacığı kaç kalori?
Çağla cacığının 100 gramı 68 kaloridir. Aynı miktarda 3,6 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ bulunur.
Çağla cacığının glisemik indeksi düşük mü?
Evet, çağla cacığının glisemik indeksi 15'tir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında 1,1 g lif içerir.
Çağla cacığı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.