EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Açık fildişi sarısı Butterkäse, yüzeyi düzgün dilimler hâlinde kesilmiş; birkaç küçük deliği görünen dilimler üst üste gevşekçe dizilmiş.
●Düşük GI
💪Yüksek Protein

Butterkäse peyniri Kaç Kalori?

Yumuşak, kremamsı, yarı yumuşak Alman peyniri

KALORİ · 100 G

371kcal

GI

0düşük

POTASYUM · 100 G

95mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 dilim (ince) Butterkäse peyniri (25 g) 93 kaloridir. 100 gramında 371 kalori vardır. İçinde 0.1 g karbonhidrat, 5.9 g protein, 7.7 g yağ ve 0 g lif bulunur. 175 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Butterkäse peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 dilim (ince) · 25 g

93

KCAL / 25G

Karbonhidrat

0.1g

· 0% GDV

Protein

5.9g

· 12% GDV

Yağ

7.7g

· 10% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 25% · Yağ 75%

Butterkäse peyniri besin değerleri tablosu · 1 dilim (ince) (25 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori93 kcal
Yağ7.7 g10%
Doymuş yağ4.78 g24%
Trans yağ0.23 g
Sodyum140 mg6%
Karbonhidrat0.1 g0%
Lif0 g0%
Protein5.9 g12%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 İnce Dilim Butterkäse peyniri Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 dilim (ince)25 g93 kcal
1 adet (küçük)20 g74 kcal
1 adet (orta)30 g111 kcal
1 dilim (orta)35 g130 kcal
1 porsiyon (orta)40 g148 kcal
1 dilim (kalın)45 g167 kcal
1 adet (büyük)50 g186 kcal
1 porsiyon (büyük)80 g297 kcal
100 g100 g371 kcal

Değerler, 100 gramdaki 371 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Butterkäse peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Butterkäse peyniri nedir, tadı nasıldır?

Butterkäse peyniri, Almanya kökenli, yarı yumuşak dokulu ve hafif aromalı bir peynirdir. Kremamsı, tereyağını andıran yumuşak bir tadı vardır; yoğun veya keskin değildir.

Butterkäse peyniri kaşara benzer mi?

Butterkäse peyniri kaşar gibi hafif aromalı ve dilimlenebilir olsa da aynı peynir değildir. Butterkäse genellikle daha yumuşak, kremamsı ve kolay eriyen bir dokuya sahiptir.

Butterkäse peyniri hangi yemeklerde kullanılır?

Butterkäse peyniri sandviçlerde, tostlarda ve fırın yemeklerinde kullanılabilir. Hafif tadı sebzelerle ve ekmekle iyi gider; rendelenip makarna ya da patates üzerine de eklenebilir.

Butterkäse peyniri iyi erir mi?

Evet, Butterkäse peyniri ısıtıldığında kolayca erir ve yumuşak, kremamsı bir kıvam alır. Tost ve sıcak sandviçlerde kullanırken fazla kızartmamak, peynirin kurumasını önler.

Butterkäse peyniri adı gibi tereyağından mı yapılır?

Hayır, Butterkäse peyniri tereyağından yapılmaz; temel malzemesi süttür. Adı, tereyağını andıran yumuşak dokusuna ve hafif, kremamsı tadına gönderme yapar.

Butterkäse peyniri nasıl saklanır?

Butterkäse peynirini buzdolabında, ambalajında veya hava almayan bir kapta saklayın. Kesilmiş yüzeyini kapatmak kurumasını ve buzdolabındaki kokuları çekmesini azaltır; açıldıktan sonra kısa sürede tüketin.

Butterkäse peyniri dondurulur mu?

Evet, Butterkäse peyniri dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu daha ufalanan veya kuru olabilir. Bu nedenle çözdürdükten sonra dilimleyip soğuk yemek yerine tost ve fırın yemeklerinde kullanmak daha uygundur.

Butterkäse peynirinin kabuğu yenir mi?

Butterkäse peynirinin doğal kabuğu varsa yenebilir; fakat üzerindeki mum, plastik ya da başka bir ambalaj kaplaması yenmez. Emin değilseniz dış katmanı kesip çıkarın.

Butterkäse peyniri laktoz içerir mi?

Evet, Butterkäse peyniri süt ürünüdür ve laktoz içerebilir. Olgunlaşma süreci laktoz miktarını azaltabilse de her ürün laktozsuz değildir; hassasiyetiniz varsa ürünün içeriğini kontrol edin.

Butterkäse peyniri neden bu kadar hafif aromalıdır?

Butterkäse peynirinin hafif aroması, keskin ve uzun süre olgunlaştırılmış peynirlerden farklı üretim ve olgunlaştırma özelliklerinden kaynaklanır. Bu yumuşak tadı, onu sandviçlerde ve peynir tabaklarında kolay eşleşen bir seçenek yapar.

Butterkäse peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.35µg · 15% GDV

A Vitamini

65.5µg · 7% GDV

B2

0.09mg · 7% GDV

B5

0.16mg · 3% GDV

Mineraller

Kalsiyum

175mg · 18% GDV

Fosfor

118mg · 17% GDV

Çinko

0.8mg · 7% GDV

Selenyum

3.5µg · 6% GDV

Sodyum

140mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

24mg · 1% GDV

Butterkäse peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

0
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Butterkäse peyniri Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 dilim (ince) (25 g) için alınan 93 kaloriyi harcamak:

🚶

23dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

9dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

13dk

Bisiklet

🏊

11dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Butterkäse peyniri Nedir?

Butterkäse peyniri, Almanya’da yapılan, inek sütünden üretilen yumuşak ve yarı sert bir peynirdir. Adındaki “tereyağı” çağrışımına rağmen tadı hafif ve kremsidir; kolay dilimlenir, eridiğinde de pürüzsüz bir kıvam alır.

Türkiye’de kahvaltıda ekmekle, çay eşliğinde ya da tost ve sandviçlerde kullanabilirsiniz. Almanya’da da ekmek üstünde ve soğuk sandviçlerde yaygındır. Protein içerirken yağ oranı da belirgindir; daha hafif bir öğün için ince bir dilimi domates, salatalık veya başka taze sebzelerle eşleştirin.

Butterkäse peyniri Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

58/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

33/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Butterkäse peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Butterkäse peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Butterkäse peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Butterkäse peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.78g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).

Butterkäse peyniri ile Karşılaştır

🧀vs🥒
Butterkäse peyniri vs Cacık100 g'da 311 kalori fazla
→
🧀vs🧀
Butterkäse peyniri vs Kaşar Peyniri100 g'da 31 kalori az
→
🧀vs🧀
Butterkäse peyniri vs Tulum Peyniri100 g'da 1 kalori fazla
→
🧀vs🥛
Butterkäse peyniri vs Süt100 g'da 307 kalori fazla
→

Butterkäse peyniri Gibi Besinler

🥒

Cacık

60 kcal

🧀

Kaşar Peyniri

402 kcal

🧀

Tulum Peyniri

370 kcal

🥛

Süt

64 kcal

🥛

Yoğurt

61 kcal

🥛

Krema

340 kcal

🧀

Beyaz Peynir

270 kcal

🧀

Çeçil Peyniri

320 kcal

Butterkäse peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.