🧈
Light tereyağı Kaç Kalori?
Daha az yağlı tereyağı, daha düşük kalori
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Light tereyağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
360
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 2%
Protein
0.5g
· 1%
Yağ
40g
· 97%
Lif
0g
Light tereyağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
600µg · 67% GDV
E Vitamini
2.5mg · 17% GDV
K Vitamini
20µg · 17% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
400mg · 17% GDV
İyot
5µg · 3% GDV
Kalsiyum
20mg · 2% GDV
Selenyum
1µg · 2% GDV
Light tereyağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Light tereyağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Light tereyağı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Light tereyağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Light tereyağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Light tereyağı Gibi Besinler
Light tereyağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Light tereyağı kaç kalori?
Light tereyağı 100 gramda 360 kalori içerir. Aynı miktarda 40 g yağ, 2 g karbonhidrat ve 0,5 g protein bulunur.
Light tereyağı diyete uygun mu?
Light tereyağı omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak 100 gramında 40 g yağ bulunduğu için porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.
Light tereyağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.