EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Tabağa kalın dikdörtgen dilimler hâlinde konmuş, içi pürüzsüz ve yarı yumuşak, üzerinde birkaç küçük yuvarlak gözenek bulunan açık sarı bir peynir.
●Düşük GI
💪Yüksek Protein

Butter Kase Kaç Kalori?

Yumuşak, hafif ve kremsi Alman peyniri

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

350kcal

GI

0düşük

POTASYUM · 100 G

90mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 dilim (orta) Butter Kase (25 g) 88 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 0.1 g karbonhidrat, 5 g protein, 7.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Butter Kase Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 25 g

88

KCAL / 25G

Karbonhidrat

0.1g

· 0% GDV

Protein

5g

· 10% GDV

Yağ

7.5g

· 10% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 23% · Yağ 77%

Butter Kase besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (25 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori88 kcal
Yağ7.5 g10%
Doymuş yağ5 g25%
Trans yağ0.25 g
Sodyum200 mg9%
Karbonhidrat0.1 g0%
Lif0 g0%
Protein5 g10%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Dilim Butter Kase Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 dilim (orta)25 g88 kcal
1 dilim (ince)15 g53 kcal
1 adet (küçük)30 g105 kcal
1 dilim (kalın)40 g140 kcal
1 porsiyon (orta)50 g175 kcal
1 adet (büyük)60 g210 kcal
100 g100 g350 kcal
1 porsiyon (büyük)100 g350 kcal
1 su bardağı (rendelenmiş)120 g420 kcal

Değerler, 100 gramdaki 350 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Butter Kase Hakkında Sık Sorulan Sorular

Butter Kase peyniri nedir?

Butter Kase, Almanya kökenli, inek sütünden yapılan yumuşak ve hafif aromalı bir peynirdir. Adındaki “butter” tereyağı içerdiği anlamına gelmez; peynire özgü yumuşak, kremamsı dokusunu anlatır.

Butter Kase peynirinin tadı nasıldır?

Butter Kase peyniri hafif, kremamsı ve az tuzludur; keskin veya olgun peynir tadı taşımaz. Bu yumuşak lezzeti, kahvaltıda ve güçlü aromalı malzemelerle yapılan sandviçlerde kullanıma elverişlidir.

Butter Kase ile kaşar peyniri aynı mı?

Hayır, Butter Kase ve kaşar farklı peynirlerdir. Butter Kase daha yumuşak dokulu ve hafif tatlımsı bir tada sahipken kaşarın lezzeti ve yapısı üretimine ve olgunluğuna göre değişir; tarifte birbirlerinin yerine kullanılabilirler.

Butter Kase peyniri tostta iyi erir mi?

Evet, Butter Kase ısıyla kolayca yumuşayıp erir. Tostta ekmekle iyi bütünleşen hafif tadı, kaşar gibi daha belirgin peynir aroması istemediğinizde iyi bir seçenektir.

Butter Kase peyniri kahvaltıda ve hangi yemeklerde kullanılır?

Butter Kase kahvaltıda dilimlenerek yenebilir; soğuk sandviçlere, tostlara ve fırın yemeklerine de eklenir. Hafif aroması sebzelerle ve şarküteri ürünleriyle uyum sağlar, ancak uzun süre pişirmek dokusunu fazla yumuşatabilir.

Butter Kase peyniri açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Butter Kase peynirini buzdolabında, hava almayacak şekilde sararak veya kapalı bir kapta saklayın. Kesilmiş yüzeyini korumak kurumasını ve çevresindeki yiyeceklerin kokusunu çekmesini azaltır; küf ya da bozulma belirtisi görürseniz tüketmeyin.

Butter Kase peyniri dondurulur mu?

Evet, Butter Kase dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu daha ufalanan veya hafif taneli olabilir. Bu nedenle çözdürülmüş peynir, dilimlenip soğuk yenmektense tost ve fırın yemeklerinde kullanıldığında daha iyi sonuç verir.

Butter Kase peynirinin kabuğu yenir mi?

Butter Kase çoğunlukla belirgin, doğal bir kabuğu olmayan peynirlerdendir. Üzerinde renkli ya da mumsu bir kaplama varsa bu yenmez; ambalaj veya kaplamayı ayırıp yalnızca peynir kısmını tüketin.

Butter Kase peyniri laktoz intoleransı olanlara uygun mu?

Butter Kase laktoz içerebilir; peynir yapımı laktozu azaltsa da miktar ürüne göre değişir. Laktoza hassassanız, bu peyniri güvenle tolere edeceğinizi varsaymayın; laktozsuz olarak belirtilmiş bir ürün arayın.

Hamilelikte Butter Kase peyniri yenir mi?

Evet, pastörize sütten yapılmış ve uygun şekilde soğukta saklanmış Butter Kase hamilelikte yenebilir. Pastörize edilmemiş sütten yapılmış peynirleri tercih etmeyin; ambalajda sütün pastörize olup olmadığını kontrol edin.

Butter Kase Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

A Vitamini

65µg · 7% GDV

B2

0.09mg · 7% GDV

B5

0.13mg · 3% GDV

Mineraller

Kalsiyum

163mg · 16% GDV

Fosfor

113mg · 16% GDV

Sodyum

200mg · 9% GDV

Çinko

0.8mg · 7% GDV

Potasyum ⭐

23mg · 1% GDV

Butter Kase Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

0
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Butter Kase Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 dilim (orta) (25 g) için alınan 88 kaloriyi harcamak:

🚶

22dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

9dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

12dk

Bisiklet

🏊

10dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Butter Kase Nedir?

Butter Kase, Almanya kökenli, inek sütünden yapılan yumuşak ve hafif aromalı bir peynirdir; adındaki “butter” tereyağı içerdiği anlamına gelmez. Kolay dilimlenir, kremamsı bir dokusu ve belirgin olmayan, hafif tatlımsı bir lezzeti vardır.

Türkiye’de kahvaltı sofrasında ekmekle, domates ve zeytin yanında sunabilir; tost ve sandviçlerde de kullanabilirsiniz. Nötr tadı, daha keskin peynirlerle veya taze otlarla iyi gider. Protein içerirken yağ oranı da yüksektir; daha hafif bir öğün için ince bir dilim kullanıp yanına sebze ekleyin.

Butter Kase Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

38/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

35/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Butter Kase İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Butter Kase Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Butter Kase Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Butter Kase Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.13g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.25g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Butter Kase ile Karşılaştır

🧀vs🥒
Butter Kase vs Cacık100 g'da 290 kalori fazla
→
🧀vs🧀
Butter Kase vs Kaşar Peyniri100 g'da 52 kalori az
→
🧀vs🧀
Butter Kase vs Tulum Peyniri100 g'da 20 kalori az
→
🧀vs🥛
Butter Kase vs Süt100 g'da 286 kalori fazla
→

Butter Kase Gibi Besinler

🥒

Cacık

60 kcal

🧀

Kaşar Peyniri

402 kcal

🧀

Tulum Peyniri

370 kcal

🥛

Süt

64 kcal

🥛

Yoğurt

61 kcal

🥛

Krema

340 kcal

🧀

Beyaz Peynir

270 kcal

🧀

Çeçil Peyniri

320 kcal

Butter Kase hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.