Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yumuşak, hafif ve kremsi Alman peyniri
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 dilim (orta) Butter Kase (25 g) 88 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 0.1 g karbonhidrat, 5 g protein, 7.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 25 g
88
KCAL / 25G
Karbonhidrat
0.1g
· 0% GDV
Protein
5g
· 10% GDV
Yağ
7.5g
· 10% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 23% · Yağ 77%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 88 kcal | |
| Yağ | 7.5 g | 10% |
| Doymuş yağ | 5 g | 25% |
| Trans yağ | 0.25 g | |
| Sodyum | 200 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 0.1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 25 g | 88 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 53 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 105 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 40 g | 140 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 175 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 210 kcal |
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 350 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 120 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 350 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Butter Kase, Almanya kökenli, inek sütünden yapılan yumuşak ve hafif aromalı bir peynirdir. Adındaki “butter” tereyağı içerdiği anlamına gelmez; peynire özgü yumuşak, kremamsı dokusunu anlatır.
Butter Kase peyniri hafif, kremamsı ve az tuzludur; keskin veya olgun peynir tadı taşımaz. Bu yumuşak lezzeti, kahvaltıda ve güçlü aromalı malzemelerle yapılan sandviçlerde kullanıma elverişlidir.
Hayır, Butter Kase ve kaşar farklı peynirlerdir. Butter Kase daha yumuşak dokulu ve hafif tatlımsı bir tada sahipken kaşarın lezzeti ve yapısı üretimine ve olgunluğuna göre değişir; tarifte birbirlerinin yerine kullanılabilirler.
Evet, Butter Kase ısıyla kolayca yumuşayıp erir. Tostta ekmekle iyi bütünleşen hafif tadı, kaşar gibi daha belirgin peynir aroması istemediğinizde iyi bir seçenektir.
Butter Kase kahvaltıda dilimlenerek yenebilir; soğuk sandviçlere, tostlara ve fırın yemeklerine de eklenir. Hafif aroması sebzelerle ve şarküteri ürünleriyle uyum sağlar, ancak uzun süre pişirmek dokusunu fazla yumuşatabilir.
Butter Kase peynirini buzdolabında, hava almayacak şekilde sararak veya kapalı bir kapta saklayın. Kesilmiş yüzeyini korumak kurumasını ve çevresindeki yiyeceklerin kokusunu çekmesini azaltır; küf ya da bozulma belirtisi görürseniz tüketmeyin.
Evet, Butter Kase dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu daha ufalanan veya hafif taneli olabilir. Bu nedenle çözdürülmüş peynir, dilimlenip soğuk yenmektense tost ve fırın yemeklerinde kullanıldığında daha iyi sonuç verir.
Butter Kase çoğunlukla belirgin, doğal bir kabuğu olmayan peynirlerdendir. Üzerinde renkli ya da mumsu bir kaplama varsa bu yenmez; ambalaj veya kaplamayı ayırıp yalnızca peynir kısmını tüketin.
Butter Kase laktoz içerebilir; peynir yapımı laktozu azaltsa da miktar ürüne göre değişir. Laktoza hassassanız, bu peyniri güvenle tolere edeceğinizi varsaymayın; laktozsuz olarak belirtilmiş bir ürün arayın.
Evet, pastörize sütten yapılmış ve uygun şekilde soğukta saklanmış Butter Kase hamilelikte yenebilir. Pastörize edilmemiş sütten yapılmış peynirleri tercih etmeyin; ambalajda sütün pastörize olup olmadığını kontrol edin.
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
A Vitamini
65µg · 7% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
163mg · 16% GDV
Fosfor
113mg · 16% GDV
Sodyum
200mg · 9% GDV
Çinko
0.8mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
23mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 dilim (orta) (25 g) için alınan 88 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Butter Kase, Almanya kökenli, inek sütünden yapılan yumuşak ve hafif aromalı bir peynirdir; adındaki “butter” tereyağı içerdiği anlamına gelmez. Kolay dilimlenir, kremamsı bir dokusu ve belirgin olmayan, hafif tatlımsı bir lezzeti vardır.
Türkiye’de kahvaltı sofrasında ekmekle, domates ve zeytin yanında sunabilir; tost ve sandviçlerde de kullanabilirsiniz. Nötr tadı, daha keskin peynirlerle veya taze otlarla iyi gider. Protein içerirken yağ oranı da yüksektir; daha hafif bir öğün için ince bir dilim kullanıp yanına sebze ekleyin.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.