🍶
Burkutal Kaç Kalori?
Geleneksel fermente süt içeceği, probiyotik kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Burkutal Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 37%
Protein
3.2g
· 26%
Yağ
2g
· 37%
Lif
0g
Burkutal Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
13µg · 9% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Burkutal Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Burkutal İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Burkutal Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Burkutal Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Burkutal Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Burkutal Gibi Besinler
Burkutal Hakkında Sık Sorulan Sorular
Burkutal kaç kalori?
Burkutal, 100 gramda 55 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,2 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 2 g yağ bulunur.
Burkutalın glisemik indeksi düşük mü?
Burkutalın glisemik indeksi 35'tir. Süt ürünü olduğu için süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Burkutal hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.