🧀
Burger Peyniri Kaç Kalori?
Burgerlerde kullanılan eriyen peynir, genellikle cheddar veya Amerikan tipi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Burger Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
310
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 5%
Protein
18g
· 23%
Yağ
25g
· 72%
Lif
0g
Burger Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Fosfor
420mg · 60% GDV
Sodyum
1100mg · 48% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Burger Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Burger Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Burger Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Burger Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Burger Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Burger Peyniri Gibi Besinler
Burger Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Burger peyniri kaç kalori içerir?
Burger peyniri 100 gramda 310 kalori içerir.
Burger peynirinde ne kadar protein var?
100 gram burger peynirinde 18 gram protein bulunur.
Burger peyniri karbonhidratlı mı?
Evet. Burger peyniri 100 gramda 3,5 gram karbonhidrat içerir.
Burger peynirinin yağ oranı nedir?
Burger peynirinde 100 gram başına 25 gram yağ vardır.
Burger peyniri lif içerir mi?
Hayır. Verilen besin değerlerine göre burger peynirinde 100 gramda 0 gram lif bulunur.
Burger peynirinin glisemik indeksi kaçtır?
Burger peynirinin glisemik indeksi 30 olarak verilmiştir.
Burger peyniri diyete uygun mu?
Burger peyniri omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. 100 gramda 310 kalori ve 25 gram yağ içerdiği için miktarına dikkat edilebilir.
Burger peyniri vejetaryenler için uygun mu?
Evet. Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre burger peyniri vejetaryen beslenmeye uygundur.
Burger peyniri süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Burger peynirinin alerjen bilgisi süt ürünleri olarak belirtilmiştir.
Burger peyniri işlenmiş bir gıda mı?
Evet. Burger peyniri işlenmiş gıda olarak sınıflandırılır.
Burger Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.