Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍔

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Tereyağlı burger köftesi Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, tereyağı eklenmiş, enerji yoğun et köftesi

KALORİ

295kcal

0düşük

POTASYUM

315mg

LİF

Tereyağlı burger köftesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

295

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

24.5g

· 33%

Yağ

22g

· 67%

Lif

Tereyağlı burger köftesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

2.3µg · 96% GDV

5.6mg · 35% GDV

0.42mg · 25% GDV

0.18mg · 14% GDV

Mineraller

Çinko

5mg · 45% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

205mg · 29% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Tereyağlı burger köftesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tereyağlı burger köftesi İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tereyağlı burger köftesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tereyağlı burger köftesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Tereyağlı burger köftesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).

Tereyağlı burger köftesi Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Tereyağlı burger köftesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tereyağlı burger köftesi kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gram tereyağlı burger köftesi 295 kalori ve 24,5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 22 gram yağ bulunur.

Tereyağlı burger köftesi keto diyeti için uygun mu, karbonhidrat içerir mi?

Evet, keto beslenmeye uygundur çünkü 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır. Glisemik indeksi de 0 olarak belirtilmiştir.

Tereyağlı burger köftesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.