Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Burger çedar peyniri Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Burger çedar peyniri (20 g) 81 kaloridir. 100 gramında 403 kalori vardır. İçinde 0.7 g karbonhidrat, 4.6 g protein, 6.6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 102.4 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Burger çedar peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 20 g
81
KCAL / 20G
Karbonhidrat
0.7g
· 0% GDV
Protein
4.6g
· 9% GDV
Yağ
6.6g
· 8% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 3% · Protein 23% · Yağ 74%
Burger çedar peyniri besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 81 kcal | |
| Yağ | 6.6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.78 g | 19% |
| Trans yağ | 0.22 g | |
| Sodyum | 124 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 0.7 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 4.6 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Burger çedar peyniri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 20 g | 81 kcal |
| 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 7 g | 28 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 60 kcal |
| 1 adet (orta) | 20 g | 81 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 30 g | 121 kcal |
| 2 dilim (iki katı) | 40 g | 161 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 40 g | 161 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 242 kcal |
| 100 g | 100 g | 403 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 113 g | 455 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 403 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Burger çedar peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Burger çedar peyniri nedir?
Burger çedar peyniri, burgerlerde kullanılmak üzere dilimlenmiş işlenmiş bir peynir ürünüdür. Çedar ve başka süt ürünleri içerebilir; içeriği ve oranları markaya göre değişir.
Burger çedar peyniri normal çedar peynirinden nasıl farklıdır?
Burger çedar peyniri genellikle daha düzgün erimesi ve dilim hâlinde kullanılması için formüle edilir; doğal çedar ise olgunlaştırılmış peynirdir. Tatları ve dokuları markaya ve çedarın olgunluğuna göre farklılaşabilir.
Burger çedar peyniri burgerin üzerinde nasıl eritilir?
Burger çedar peynirini köftenin pişmesine yakın üzerine koyun ve tavayı kısa süre kapatın. Köftenin sıcaklığı peyniri eritir; peyniri çok erken koymak uzun süre ısıtıp kurumasına neden olabilir.
Burger çedar peyniri neden bazen erimez?
Burger çedar peyniri genellikle erir; ancak köfte ve tava yeterince sıcak değilse peynir yumuşak kalabilir. Peyniri soğuk köfteye koyup hemen servis etmek yerine, sıcak köftenin üzerinde kısa süre bekletin.
Burger çedar peyniri paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Burger çedar peynirini açtıktan sonra buzdolabında, hava almayacak şekilde kapalı tutun. Paketin üzerindeki saklama ve tüketim talimatlarına uyun; dilimler kurumuşsa, küflenmişse veya kokusu değişmişse kullanmayın.
Burger çedar peyniri dondurulur mu?
Evet, burger çedar peyniri dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu bozulabilir ve dilimler ufalanabilir ya da nemlenebilir. Çözdürdüğünüz peyniri soğuk sandviç yerine pişirilen yemeklerde kullanmak daha uygundur.
Burger çedar peyniri mikrodalgada eritilir mi?
Evet, burger çedar peynirini mikrodalgada eritebilirsiniz. Peyniri mikrodalgaya uygun bir tabağa alın, kısa aralıklarla ısıtın ve her aralıkta kontrol edin; ambalajıyla birlikte mikrodalgaya koymayın.
Burger çedar peyniri pişirmeden yenir mi?
Evet, burger çedar peyniri genellikle paketten çıkar çıkmaz yenebilir; burgerde kullanılmadan önce pişirilmesi gerekmez. Yine de ambalajda pişirme talimatı varsa onu izleyin ve ürünü uygun şekilde soğukta saklayın.
Burger çedar peyniri yerine hangi peynir kullanılabilir?
Burger çedar peyniri yerine dilimlenmiş doğal çedar kullanabilirsiniz. Doğal çedarın tadı daha keskin olabilir ve erimesi aynı olmayabilir; köftenin sıcaklığı ve peynirin kalınlığı sonucu etkiler.
Burger çedar peyniri her gün yenir mi?
Burger çedar peyniri günlük beslenmede yer alabilir, ancak işlenmiş bir peynir ürünü olduğundan sık ve büyük miktarlarda tüketmek yerine porsiyonları ölçülü tutun. Tuz ve doymuş yağ miktarı markaya göre değişir.
Burger çedar peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
A Vitamini
53µg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
144mg · 14% GDV
Çinko
0.62mg · 6% GDV
Sodyum
124mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
20mg · 1% GDV
Burger çedar peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Burger çedar peyniri Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (20 g) için alınan 81 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Burger çedar peyniri Nedir?
Burger çedar peyniri, cheddar tarzı peynirin burgerlerde kolay erimesi ve servis edilmesi için dilimlenmiş hâlidir. Cheddar, adını İngiltere’deki Cheddar kasabasından alan, inek sütünden yapılan yarı sert bir peynirdir; burger için satılan dilimlerin yapısı ve erime özelliği ürüne göre değişebilir.
Türkiye’de genellikle köftenin üzerine, ekmek hâlâ sıcakken konur; sıcaklığıyla yumuşayıp burgerin içine yayılır. Tost ve sandviçlerde de kullanılabilir. Protein ve kalsiyum sağlayan, aynı zamanda yağ ve enerji bakımından yoğun bir seçenektir. Daha hafif bir burger için tek dilim kullanıp yanına bol salata ekleyebilir, tadını domates ve turşuyla dengeleyebilirsiniz.
Burger çedar peyniri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Burger çedar peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Burger çedar peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Burger çedar peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Burger çedar peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.74g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 2.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Burger çedar peyniri ile Karşılaştır
Burger çedar peyniri Gibi Besinler
Burger çedar peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.