🧀
Burdur ezmesi Kaç Kalori?
Yerel süt bazlı sürülebilir ürün
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Burdur ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.8g
· 10%
Protein
10.5g
· 15%
Yağ
24g
· 75%
Lif
0g
Burdur ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
230mg · 33% GDV
Kalsiyum
320mg · 32% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Burdur ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Burdur ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Burdur ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Burdur ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Burdur ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 5.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).
Burdur ezmesi Gibi Besinler
Burdur ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Burdur ezmesi kaç kalori?
Burdur ezmesi 100 gramında 285 kalori içerir. Aynı miktarda 24 g yağ, 10,5 g protein ve 6,8 g karbonhidrat bulunur.
Burdur ezmesi keto diyete uygun mu?
Evet, Burdur ezmesi keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 6,8 g karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 15'tir.
Burdur ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.