Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥗

●Düşük GI

Burcu 4 Tahıllı Tavuk Salatası Kaç Kalori?

Protein ve lif açısından zengin, 4 tahıl ve tavuk ile besleyici salata

KALORİ

110kcal

45düşük

POTASYUM

110mg

LİF

2.6g

Burcu 4 Tahıllı Tavuk Salatası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

110

KCAL / 100G

Karbonhidrat

13.5g

· 50%

Protein

7.2g

· 27%

Yağ

2.8g

· 23%

Lif

2.6g

Burcu 4 Tahıllı Tavuk Salatası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.22µg · 9% GDV

0.09mg · 8% GDV

0.13mg · 8% GDV

1.1mg · 7% GDV

Mineraller

Sodyum

320mg · 14% GDV

Fosfor

65mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Selenyum

3.5µg · 6% GDV

Burcu 4 Tahıllı Tavuk Salatası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Burcu 4 Tahıllı Tavuk Salatası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Burcu 4 Tahıllı Tavuk Salatası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Burcu 4 Tahıllı Tavuk Salatası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Burcu 4 Tahıllı Tavuk Salatası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Burcu 4 Tahıllı Tavuk Salatası Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Burcu 4 Tahıllı Tavuk Salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Burcu 4 Tahıllı Tavuk Salatası kaç kalori ve protein içerir?

100 gramında 110 kalori ve 7,2 gram protein bulunur. Ayrıca 13,5 gram karbonhidrat ve 2,8 gram yağ içerir.

Burcu 4 Tahıllı Tavuk Salatası glüten içerir mi, diyete uygun mu?

Evet, bu ürün glüten alerjeni içerir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenlerine uygundur.

Burcu 4 Tahıllı Tavuk Salatası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.